ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ВОДА.

Наконец – то наступило долгожданное лето.

Зелень, тёплый воздух, аромат цветущих трав и деревьев. Цветы радуют наши глаза.

В нашем организме тоже происходят изменения. Обмен веществ достигает максимума. Все наши кровеносные сосуды под влиянием тепла раскрываются. Человек получает возможность насытиться витаминами, сбросить одежду, подышать каждой своей порой.

Лето надо использовать так, чтобы как можно больше бывать на свежем воздухе, заниматься различными видами спорта. При любой возможности желательно ходить босиком, чтобы не  только закалить себя и укрепить связочный аппарат ног, но и оказать  воздействие на  рефлексогенные зоны ступни.

Летом  с кожи вода  испаряется быстро, и она становится более сухой. Поэтому на ней могут образовываться преждевременные морщинки. Чтобы не допускать пересушивания кожи, необходимо её увлажнять с помощью водных примочек, компрессов, масок, орошать душем. Особенно хорошо увлажняют кожу натуральные фруктовые и ягодные соки, содержащие глюкозу: яблочный, виноградный, арбузный, дынный .

Летом  мы с вами ни в коем случае не должны забывать о воде! Мы конечно же помним, что вода является необходимым компонентом важных реакций для жизнедеятельности организма. Обезвоживание организма на 22% от общей массы тела ведёт к смерти.

Каждый день человек расходует примерно столько же жидкости, сколько и получает. Когда поступление воды компенсирует её расход, то всё прекрасно. Но, как только поступление воды явно недостаточно или расход слишком велик, возникают проблемы, связанные с обезвоживанием организма. Функционирование организма нарушается , а в результате в значительной степени страдает кожа.

Кожа потребляет 10% всей воды, содержащейся в организме. Но в зависимости от индивидуальных особенностей, а также от типа кожи это количество может доходить до 20 процентов.

Обезвоживание кожи имеет 3 стадии.

1. На первой стадии кожа становится менее эластичной. Неприятные ощущения легко исчезают под воздействием увлажняющего крема.
2. Вторая стадия уже более опасна: кожа начинает шелушиться, становится шероховатой, зернистой, а местами даже истончённой, возникают воспалительные процессы и зуд.
3. Ихтиоз – последняя стадия обезвоживания. Кожа трескается, покрывается крупными чешуйками, которые легко отваливаются. Эпидермис обезвоживается слоями: клеточная оболочка изменяется и не удерживает больше увлажняющие компоненты. Отшелушивание старых клеток происходит плохо, они остаются на поверхности кожи и создают впечатление коросты.

ПРИЧИНЫ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.

Обезвоживание кожи не является случайностью. Чаще всего оно появляется у женщин, грудных детей и подростков, а также у людей старше 55 лет.

 Причины обезвоживания кожи многочисленны. Водный дисбаланс организма может быть вызван рвотой, поносом, перегревом или избытком некоторых лекарств (мочегонных, слабительных). Что касается климатических условий (засуха, жара или холод, ветер, солнце), гигиенических процедур (растирания, бритья, эпиляции или очистки кожи), а также некоторых химических препаратов (лекарств или даже мыла), то всё это также иссушает кожу.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Как избежать обезвоживания?

Чтобы избежать крупных неприятностей, надо прибегнуть к профилактике.

Надо уменьшить потери воды в организме, особое внимание открытым участкам кожи – руки и лицо. Соблюдать 3 золотых правила гигиены: ОЧИЩАТЬ, СУШИТЬ, УВЛАЖНЯТЬ.

Самая сложная процедура – очистка кожи. Вода из-под крана раздражает сухую кожу, поэтому лицо рекомендуется очищать молочком, минеральной водой или безалкогольным лосьоном, также можно использовать и настои трав. Вытирать лицо надо тщательно, но осторожно: лёгкими движениями промокнуть излишки воды, не забыв о складках кожи.

ВОССТАНОВИТЬ ГИДРОЛИПИДНЫЙ СЛОЙ.

Для этой процедуры используют эмульсии. Они создают защитный барьер, препятствующий испарению воды, которая насыщает верхний слой кожи. Наиболее эффективны эмульсии с максимальным содержанием жиров. Эти кремы, благодаря богатству компонентов (липосомы, жирные кислоты, витамины А, Е и F), позволяют эффективно бороться с обезвоживанием и укреплять кожный покров.

Не забывайте о ВОДЕ, не допускайте обезвоживания организма и кожи.

Будьте здоровы и красивы.

Приветствую тебя, мой дорогой читатель!

Умение общаться – это не врождённая способность, которой обладают все без исключения, а сложное искусство, которому мы учимся всю жизнь. Жизнь в обществе невозможна без общения.

Умение правильно подбирать слова при общении – отнюдь не самое главное. Множество информации передаётся жестами, мимикой, при помощи интонации. Зачастую важно не столько ЧТО мы говорим, а КАК  мы это делаем. Мы привлекаем внимание окружающих не благодаря своей внешности или интеллигентной речи, а манерой поведения и жестами.

Именно посредством  жестов и мимики мы передаём друг другу львиную долю информации. Первое впечатление о собеседнике складывается у нас в течение 4-60 секунд. И как бы мы потом ни старались изменить это отношение, как бы ни говорили себе, что нельзя делать выводы о человеке за столь короткое время, подсознание переубедить нелегко. Причина таких скорополительных выводов – инстинкт самосохранения.Человек старается как можно быстрее оценить уровень опасности, которую представляет для него незнакомец, бессознательно классифицируя его. При дальнейшем общении, для подтверждения своей теории, человек будет выискивать в собеседнике те качества, которые соответствуют  сложившемуся стереотипу. А классификация может варьировать от простейшей – “плохой” или “хороший”,  до более сложных оценок.

Повлиять на первое впечатление могут факты, от вас независящие. Человек, у которого не заладился день с утра, будет смотреть на вас сквозь призму своего дурного настроения. Кроме того, у большинства людей есть предубеждения против возраста, пола, определённой расы, национальности или черт внешности. Преодолеть все эти барьеры очень сложно, особенно за первые пару минут общения. 

ПОЗИТИВНЫЕ ЖЕСТЫ.

• открытые ладони – доверие.
• спина прямая, плечи расправлены, руки свободно лежат на коленях или опущены вдоль туловища – открытость и дружелюбие.
• нога закинута на ногу, носок ноги смотрит в сторону собеседника – заинтересованность.
• руки лежат домиком, кончики пальцев указывают на собеседника – готовность к диалогу.
• медленное поглаживание шеи – осмысление полученной информации.
• прямой взгляд и улыбка – дружелюбие и готовность к диалогу.

НЕГАТИВНЫЕ ЖЕСТЫ.

• руки скрещены на груди или на животе – закрытость , нежелание пускать собеседника в свой мир.
• руки сцеплены за спиной – вы готовы подчиниться.
• руки сжаты в кулаки – конфронтация.
• руки спрятаны под колени – скрытность, нежелание продолжать беседу, нетерпеливость.
• собеседние прикасается к своему лицу – нежелание делиться информацией, ложь.
• собеседник втягивает голову в плечи – недоверие, скрытность.
• собеседник держит перед собой какую-то вещь(например, записную книжку или бокал) – нежелание общаться.
• мерное постукивание ногой или пощелкивание пальцами – скрытое раздражение.

Открытые, позитивно настроенные люди, как правило, нравятся всем. Главное – не усердствовать в жестикуляции, стараться не повышать голос и по возможности сохранять открытые позы, не завязываясь в узел и не скрещивая рук на груди.

У каждого человека есть личное пространство. Существуют даже нормы личного пространства, характерные для человека западной культуры:

• интимное расстояние – от 0 до 45 см.
• персональное расстояние – от 45 до 120 см.
• социальное расстояние – от 120 до 400 см.
• публичное расстояние – от 400 до 750 см.

На Ближнем Востоке и в Японии личное пространство не так велико. Поэтому часто на деловых переговорах и в частной беседе представители этих стран пытаются приблизиться к своим европейским коллегам . Те, естественно , отодвигаются. Так и создаётся миф о восточной навязчивости и западной заносчивости.

МИМИКА И ЖЕСТЫ.

Австралийский психолог А.Пиз утверждает, что с помощью слов человек доносит только 7%  информации о том, как он относится к собеседнику, о своём внутреннем состоянии и настроении. Для передачи остальных 93%  используются мимика, тон, жесты и позы.

ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ.

Психолог Альберт Мехрабян утверждает: 55 % впечатлений, которые мы производим на других людей, обусловлены тем , что они ВИДЯТ. Это касается цвета кожи и волос, внешнего вида, позы, мимики и жестов, выражения лица, характера зрительного контакта.

38 %  впечатлений, которые мы производим на других людей, определяются тем, что  они СЛЫШАТ, то есть ясностью, тоном и высотой голоса, темпом речи и использованием пауз, произношением и акцентом.

7 % впечатлений, которые мы производим на других людей, определяются теми СЛОВАМИ, которые они слышат.

Лучше понимать окружающих  поможет наблюдательность и борьба с собственными стереотипами.

ВОТ ТАКОЕ ОНО , ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ.

Рада нашей новой встрече, дорогие мои читатели!

Что мы знаем о платине? Это благородный металл, его иногда называют белым золотом.  Ещё с тех времён, как люди обнаружили платину, они использовали её в самых разных целях. Ювелиры стали изготавливать из неё украшения, химики-посуду для хранения едких веществ, чеканщики одно время даже выпускали платиновые монеты.

ХХI век. Платиной заинтересовались и медики. Они обнаружили, что этот металл обладает ещё и лечебными свойствами и может способствовать профилактике преждевременного старения.

Мы с вами знаем о том, что свободные радикалы губительно воздействуют на наши клетки, подрывая наше здоровье.  Обычно здоровый организм сам справляется  с ними, но учитывая неблагоприятные внешние факторы, организм не в состоянии нейтрализовать избыток агрессивных частиц. Причём риск многократно увеличивается  при физических и эмоциональных нагрузках.

Чтобы противостоять негативному воздействию свободных радикалов, необходимо обеспечивать организм достаточным количеством антиоксидантов. Они действуют как ловушки для активных форм кислорода. Оказалось, что платина является одним из мощных антиоксидантов.

Попадая в клетки тканей, платина выводит избыток активного кислорода и нормализует антиоксидантный статус организма. Потенциал платины по выведению свободных радикалов  намного выше известных антиоксидантов: витамина С, бета-каротина. Дело в том, что витамин С, бета-каротин теряют свои свойства после однократного взаимодействия сс свободными радикалами и воздействуют не на все формы активного кислорода.

Некоторые разновидности активного кислорода вызывают пигментацию и морщины, другие-прыщи, третьи – ухудшение работы внутренних органов. Платина обезвреживает все виды свободных радикалов и превращает их в нейтральные для организма вещества. Более того, платина усиливает действие других антиоксидантов. Хорошо сочетаются с препаратами платины зелёный чай, овсянка, яблоки.

Платина оказывает также положительное влияние на состояние кожи. Прежде всего , благодаря своим высоким регенерирующим  свойствам платина служит для восстановления и пробуждения внутренних резервов зрелой кожи, а также освобождает её от токсинов и других вредных веществ. Поскольку молекулы этого металла способны проникать в клетки кожи,  они служат транспортом для доставки полезных веществ во все клетки. Платина обладает мощными противовоспалительными свойствами и не даёт возможности бактериям образовываться и размножаться.

Вот такая она,  П Л А Т И Н А …

Будьте здоровы и красивы!!!

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Поговорим о жизни и долголетии? Многие века учёные всего мира пытаются найти ответ на вопрос  – в чём причина старения? Ведь, если разгадать эту тайну, то люди смогут оставаться здоровыми и полными сил очень долго.

Периодически мир потрясают новые гипотезы о старении, которые дарят людям очередную надежду на продление жизни. Доля истины есть в каждой из этих версий, но они не отражают главной сути возрастных изменений организма. Наверно, существует целый ряд причин, действие которых вызывает старение организма.

Что же это такое – старение?

Это биологический процесс постепенного нарушения или потери важных функций организма и последствия этого процесса. В результате старения организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды, уменьшает или теряет свою способность противостоять болезням и травмам.

При старении разлаживается работа органов и внутренних систем. Внешние признаки – седые волосы, пигментация кожи, морщины – это всего лишь следствие, свидетельствующее о том, что организм изнашивается. Мы можем бороться с этими внешними проявлениями – красить волосы, делать подтяжку лица и шеи, наносить толстый слой пудры и т.д. Все эти меры только лишь временная маскировка, проблемы они не решают. Возрастные изменения организма нужно рассматривать не только на физиологическом , но и на клеточном  и даже на молекулярном уровне.

Причина старения № 1 – сбои в делении клеток.

Мы знаем, что наш организм состоит из клеток. Количество их огромно – это число с четырнадцатью нулями. Каждая из клеток живёт, делится и выполняет возложенные на неё функции. Но это не продолжается бесконечно, клетки организма могут делиться ограниченное число раз – не более 50-70. Предельное количество циклов, после которых клетка переходит в неделимое состояние, называется лимитом Хейфлика. Вот почему чем старше человек, тем медленнее у него заживают раны  и тем сложнее ему восстановится после травм и операций.

Иногда клетки после того, как отслужат свой век, становятся нечувствительными к специальным сигналам, которые заставляют старую клетку самоликвидироваться . Со временем, когда такие клетки накапливаются в организме , а их количество превышает пороговый уровень, утрачивается прежнее здоровье тканей.

Ещё один враг нормального функционирования клеток – скапливающийся “внутриклеточный мусор”. Он не имеет существенного значения, если клетки регулярно делятся, поскольку деление понижает концентрацию вредных веществ. Но те клетки, которые перестают делиться , постепенно наполняются шлаками и токсинами. Этот биологический мусор мешает и вредит работе здоровых клеток.

Причина старения № 2 – изменения на молекулярном уровне.

Клетка состоит из молекул. Если по какой-то причине структура молекулы деформируется , то деятельность клетки ухудшается. Один из главных факторов, вызывающих молекулярные повреждения, – свободные радикалы.   Это активные формы кислорода, которые , взаимодействуя с другими молекулами, отбирают у них электроны, нарушая структуру здоровой молекулы и превращая её в свободный радикал. Это ведёт к постепенному разрушению структуры и ухудшению работы клетки – нарушается целостность  и проницаемость мембран, падает ферментативная активность, клетка засоряется продуктами обмена, нарушается синтез белка. Со временем в структуре внутриклеточных молекул может произойти мутация, которая приводит к развитию возрастных патологий.

Не забывайте, что на каждый свободный радикал найдётся управа – АНТИОКСИДАНТЫ. Помните о них!!!

Причина старения № 3 – физиологические процессы.

Даже если все клетки организма регулярно и правильно делятся, а молекулы в них не имеют никаких повреждений, вечная молодость и здоровье вам не гарантированы. Существуют и другие факторы, способствующие  преждевременному старению организма.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС.    Ни красоте, ни повышению самооценки он, увы, не способствует. Помимо эстетической стороны вопроса ожирение приводит к ухудшению здоровья и провоцирует сердечно-сосудистые и респираторные заболевания. С увеличением количества килограммов возрастает риск появления болей в спине из-за повышенной нагрузки на суставы, мышцы спины и ног.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.   Частые перекусы чипсами, потребление фаст-фуда и поедание разбухшей от кипятка лапшы до добра не доведут. Сначала небольшие отклонения в работе желудка, дальше гастриты, холециститы, язвы желудка, 12-перстной кишки, проблемы с печенью и системой желёз внутренней секреции.  Кроме всего этого, процесс приёма пищи регулируется центральной нервной системой – пищевым центром в головном мозге. Для нормальной работы этого “центра аппетита” важен правильный режим питания и рациональное распределение пищи.

ФИЗИЧЕСКИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ влекут за собой не только усталость, но и нервное истощение, а значит гибель клеток нервной системы и преждевременное старение организма.

Важнейший фактор поддержания собственного здоровья – ИММУНИТЕТ. Как только он снижается – сразу симптомы: быстрая утомляемость, сонливость, хроническая усталость, головная боль, ломота в мышцах и суставах. Дальше – больше: бесконечные  “болячки”, ни одна инфекция, ни один вирус не проходит мимо ослабленного организма. Отсюда недалеко и до хронических заболеваний и осложнений.

Не забывайте о простых рекомендациях :

• правильное питание
• следите за весом
• физические нагрузки
• спорт
• сон не менее 8 часов в сутки
• не переутомляйтесь
• избегайте стрессов
• закаляйтесь
• не забывайте о воде – пейте достаточное количество

Надеюсь, что эта статья станет Вам полезной.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, СЧАСТЛИВЫ, АКТИВНЫ И ПОЗИТИВНЫ !!!

Приветствую своих дорогих читателей!

Скоро лето! Пора отпусков. Многие  планируют провести свой отпуск где – нибудь у моря. Сейчас самое время позаботиться о выборе купальника, так как это момент ответственный!

Немало задач возлагается на несколько сантиметров ткани: стройнить или полнить, скрывать или подчёркивать, утягивать или придавать объём.

Основное правило визуального преображения – перенос акцента на более выигрышные части тела. Расставить акценты поможет цветовой контраст.

Если у вас красивый бюст, но чересчур широкие бёдра, выбирайте модели с более ярким и светлым верхом и сдержанным тёмным низом. Рисунок должен располагаться на той части купальника , к которой вы хотите привлечь взгляд.

В купальнике имеют значение вертикальные и диагональные линии, цветовые пятна. Так, например, скрыть выступающий животик помогут цельные модели с широкой тёмной вертикальной полосой посередине, с рельефными швами – деталями или вставкой – драпировкой. Отвлечёт от проблемной области и глубокое декольте.

Зрительно удлинить ноги позволят трусики с высоким вырезом. А слишком широкие бёдра скроют модели с трусиками-юбочками и шортиками (но учтите – такие модели укорачивают ноги). Лучшим вариантом для широких бёдер будет светлый верх и тёмный низ. Не стоит в этом случае подчёркивать талию с помощью всяких поясков, ремешков и поперечного рисунка в области бёдер.

Если вы решили выбрать купальник с шортиками, следите, чтобы они были достаточно свободными и ни в коем случае не врезались в тело.

Зрительно увеличить грудь помогут купальники  с уплотнёнными чашечками  на косточках, а также модели без бретелек , с оборками, складками, поперечным рисунком, драпировкой лифа. Можно выбрать купальник яркого цвета или с яркой отделкой.

Обладательницам пышного бюста рекомендуется выбирать модели с бюстгалтером на косточках, если же речь идёт о цельном  купальнике, то он должен быть из плотной ткани с большим содержанием лайкры. Отлично смотрятся в данном случае модели с запахом, V-образным вырезом.

Полным женщинам подойдёт цельный купальник приглушённых тонов, с высоким содержанием лайкры, с утягивающими живот вставками, чашечками на косточках, вертикальным рисунком. ПРОТИВИПОКАЗАНЫ бикини, модели с высоким или же слишком низким вырезом по линии бёдер, а также купальники с блеском, крупными рисунками, поперечными линиями.

Вопреки распространённому мнению, купальники чёрного цвета совсем не обладают стройнящим эффектом – напротив, их позволительно носить только женщинам с идеальной фигурой. Если же хочется выглядеть стройнее, возьмите купальник синих или голубых оттенков.

Конечно, не забывайте о пляжных аксессуарах: платки парео, лёгкие прозрачные туники,  юбочки- они выглядят очень стильно. Самое главное на пляже – хорошее настроение.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ОТДЫХОМ И НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ – ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!

Наша современная жизнь… Трудно представить её без компьютера. Сегодня чуть ли не каждый подросток с компьютером на ты. Порой он знает его лучше нас, взрослых.

Психика ребёнка уязвимее и легко формирует привязанности. Если ребёнку не хватает живой дружбы и любви, он привязывается к неживому.

Компьютер – это огромное множество разных миров. Здесь легко быть героем, купаться в богатстве и любви, наслаждаться властью, совершать удивительные открытия. Конечно, этот виртуальный мир намного интереснее серой реальности, где надо рано вставать, писать контрольные работы, доказывать сверстникам, что ты достоин их уважения и внимания. Зачастую привязанность к компьютеру превращается в зависимость. Мы, как родители, должны волноваться, если наш ребёнок

• не делает уроки, сидит за игрой часами, не отрываясь;
• предпочитает компьютер не только общению, но даже любимой еде;
• не хочет отвлечься от игры, раздражается при вынужденном отвлечении;
• постоянно просит денег на компьютерные игры или программы;
• не знает других увлечений, кроме компьютера;
• в среднем тратит на компьютер больше времени, чем на дела, прогулки, другие увлечения.

Почему такое происходит? Есть несколько основных причин компьютерной зависимости .

1. Отсутствие или недостаток теплых отношений в семье. Если родители не уделяют ребёнку времени, не интересуются его повседневными делами, его душевным состоянием, отмахиваются от его проблем, то вероятность развития компьютерной зависимости очень велика.
2. Отсутствие серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей в реальном мире.
3. Неумение налаживать контакты с окружающими, отсутствие друзей из-за крайней застенчивости или видимого физического недостатка. Если ребёнок не может похвастаться внешней привлекательностью или у него черты характера, которые препятствуют установлению дружеских контактов: замкнутость, злобность, жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность. Зачастую сверстники отворачиваются от него, а он поворачивается к компьютеру.
4. Скучная жизнь. Может быть вашему ребёнку негде себя реализовать? Он мог бы дружить, но не с кем. Родители его не забыли, но им катастрофически некогда, и они не могут окружить его заботой и теплом. Ребёнку просто не повезло. Тогда компьютер может стать средством украшения реальности.

Поскольку компьютерные соблазны разнообразны, то и подвергнуться зависимоти может практически любой ребёнок.

Если дома царит атмосфера дружелюбия, покоя, комфорта и доверия;

Если у ребёнка разносторонние увлечения и интересы;

Если ребёнок умеет налаживать позитивные отношения с окружающими;

Если ребёнок ставит перед  собой цели – это большие шансы УМЕНЬШИТЬ компьютерную ЗАВИСИМОСТЬ.

Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие компьютерной зависимости у ребёнка?

1. Чётко оговаривайте время игры ребёнка на компьютере и строго соблюдайте эти рамки. С 5-7 лет время не должно превышать 15-20 минут. Надо объяснить ребёнку, что реальная жизнь и компьютерная жизнь – вещи разные. С 7 лет дети самостоятельно отличают виртуальный образ игры от реального.
2. Больше общайтесь с ребёнком, развивайте в нём гармоничную эмоциональную сферу.
3. Не позволяйте ребёнку играть в компьютерные игры перед сном.
4. Прививайте ему интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает от этого радость. Полюбив реальное движение, он не сможет долго сидеть перед компьютером.
5. Следите, чтобы игра не подменяла реальное общение со сверстниками и друзьями.
6. Обсуждайте с ребёнком его компьютерные интересы, контролируйте их, выбирайте развивающие, логические игры, не травмирующие психику и не ломающие общечеловеческую систему ценностей.
7. Служите положительным примером. Если вы договорились, что ребёнок будет играть 30 минут, вы сами не должны играть дольше или часами сидеть перед телевизором. Пусть ваш сын или дочь видят, что вы любите реальную жизнь, цените её, проводите свободное время с удовольствием и пользой. У открытых, разносторонних родителей редко вырастают угрюмые, уткнувшиеся в монитор, дети.

Самое главное – внушить ребёнку, что реальный мир намного ярче виртуального . Что победы тем дороже, чем труднее они даются. Только здесь, в реальности, имеет цену ЛЮБОВЬ, ДРУЖБА, ГЕРОИЗМ и НЕСЛЫХАННЫЕ ОТКРЫТИЯ.

ЛЮБИТЕ  СВОИХ  ДЕТЕЙ,

РАЗДЕЛЯЙТЕ  ИХ  РАДОСТИ  И  ТРУДНОСТИ, 

УЧАСТВУЙТЕ  В  И Х ЖИЗНИ

и тогда они не променяют реальный мир  на общение с “железным другом”.

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! О женщинах мы уже с вами говорили. А кто же они такие – мужчины? К какому типу относятся?

Может быть ваш любимый неромантичен? Не относитесь к этому как к греху. Зато он способен в пятый раз перевесить полочку по вашей просьбе и кротко съесть малосъедобный ужин. А вот вашего прежнего знакомого , галантного, при первой же неприятности в вашей жизни  как ветром сдуло. Под романтиков часто мимикрируют циничные бабники, а неромантичные мужчины нередко становятся надёжными мужьями.  Есть над чем подумать!

Психологи выделяют всего 4 типа представителей сильного пола:

• ПРАВИТЕЛЬ
• ТОРГОВЕЦ
• ТВОРЕЦ
• ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ

По мнению Карла Густава Юнга, одного из основателей аналитической психологии, архетипы – это базовые поведенческие модели, содержащиеся в психике каждого человека. В качестве основных элементов, создающих мужские типы, выделяются практичность, логика, интуиция и эмоциональность. Определив тип, к которому принадлежит ваш мужчина, вы сможете лучше понять его устремления, желания, логику. Это знание позволит вам взглянуть по-другому на привычные вещи, узнать под каким соусом подать ему ту или иную вещь, например, такую как РОМАНТИЧЕСКИЙ УЖИН.

ПРАВИТЕЛЬ.

Мужчины, в которых преволируют логика и практичность, отличаются властностью и любят повеливать. Это прирождённые лидеры, обладающие способностью увлекать за собой людей. Твёрдо веря в то, что победителей не судят, они упорно добиваются поставленных целей и не очень разборчивы в средствах. Это они всегда пунктуальны, предельно собраны и аккуратны. Они всегда спокойны и хладнокровны, всякие житейские казусы обходят их стороной.

Эти качества уравновешиваются несколькими слабостями : “правители” обычно ревнивы, мстительны и скрытны. Они стремятся полностью контролировать близких им людей, требуя полного подчинения и дисциплины. Серенад, нежных признаний в любви от них не дождёшься.

В подругах жаждут видеть нежного, трепетного оленёнка. Им больше нужна девочка, яркая и артистичная, шаловливая, лёгкая, чуть-чуть рассеянная, т.е. полная противоположность своему спутнику. Устраивать стандартное свидание для такой пары бессмысленно – он будет сдержан и неловок в попытках проявить себя, а она откровенно заскучает.

Если всё это про вас, то устройте ужин по-восточному : раскиньте покрывало на кровати или расположитесь прямо на полу (не забудьте про мягкие подушки). Подайте мясные рулетики, маленькие шашлычки, профитроли и тарталетки с салатами. Спрячьте ножи и вилки. И введите правило: никто сам со стола ничего не берёт, а ждёт, когда его покормит визави. Достойным завершением трапезы станет какая-нибудь маленькая приятность для него – бокал хорошего виски, коньяка, настоящая сигара или ещё что-нибудь столь же мужское и великолепное.

ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ.

У мужчин этого типа сильнее всего развиты логика и интуиция. Это настоящие учёные, их жизнь подчинена постоянному поиску истины. Жажда познания настолько велика у представителей этого типа, что мелочи жизни от них ускользают. В итоге они ходят в разных носках, если вообще их наденут. Погрузившись в исследования, они могут забыть о еде, сне, окружающих.  Отстаивая своё мнение в споре, они могут невольно оскорбить. Эмоциональность им чужда, поэтому они плохо разбираются в чувствах других людей.

 ”Первооткрыватели” – натуры по-своему страстные и наделённые фантазией. В качестве спутницы они хотят видеть утончённую интеллектуалку, которой присуща неброская элегантность и спокойные тона в одежде.

Подруга “первооткрывателя” должна быть хозяйственной и уметь тактично и ненавязчиво наводить порядок в “лаборатории”. Однако слишком незаметной быть тоже нельзя, надо иногда и удивлять.

Здесь романтический ужин хорош с интеллектуальной подоплёкой, где важны не свечи, а интересная беседа, не изысканные блюда, а их неординарность . Можно выбрать экзотическую кухню или сыграть в съедобные шахматы.

ТВОРЕЦ.

Наверно, это самый сложный и противоречивый тип мужчины.  Художники, поэты, писатели и прочее. Их определяющие свойства – интуиция и эмоциональность. Способные к глубоким чувствам, ловцы ярких впечатлений, они впоследствии воплощают пережитое в своих произведениях. Безграничная фантазия позволяет им видеть жизнь с необычной точки зрения и  открывать другим новые горизонты.

 Они существуют в параллельной реальности, потому всё бытовое и материальное им чуждо. Творцы могут быть неразумно скупы или нелепо расточительны. Они влюбчивы и чувственны, но объект их желаний должен оставаться смутным, мерцать вдалеке недостижимой мечтой.

В спутницы жизни “творцы” выбирают холодных и неприступных женщин, которые снисходят до них, не покоряясь никогда до конца. Женщина-муза лишь принимает знаки внимания, не выказывая своей увлечённости или сильной заинтересованности. Тем самым давая возможность “творцу” проявить себя во всей своей красе.

Пусть он сам устроит романтический ужин, как ему захочется. Пусть попробует вас покорить, предупредить ваши желания. Награды он удостоится только тогда, когда ему удастся учесть ваши вкусы и угадать ваши мечты. При этом лучше максимально приглушить свет, чтобы ваше лицо тонуло в полутьме, – художник должен испытывать волнение, пытаясь понять настроение своей дамы сердца.

ТОРГОВЕЦ.

Мужчины этого типа совмещают в себе практичность и эмоциональность. Им постоянно нужны новые впечатления. Они тонко чувствуют, умеют создать настроение, легко общаются с другими людьми, но делают это из практических соображений. Эти люди – прекрасные торговцы : стремясь к материальной выгоде, они могут уболтать любого скрягу. Способность чувствовать других позволяет им моментально подстроиться и поймать нужный тон. Уверенные в своей правоте и неотразимости, они не стесняются использовать людей в корыстных целях. Причём сама власть их не интересует- их больше привлекает слава. “Торговцы” обладают великолепным вкусом и умеют придать окружающей их реальности изысканость и шарм.

В женщинах они ценят бурный темперамент и недоступность. Им нужно покорять и соблазнять свою избранницу каждый день, но в отличии от “творцов” они требуют вознаграждения своих усилий. Более всего “торговцев” привлекают страстные, но скрытные натуры. Яркие украшения, броские наряды и надменный вид – вот что приводит их в трепет и восхищение.

Главной изюминкой романтического ужина с “торговцем” должна стать интрига, например, еда вслепую. Блюда нужны такие, чтобы не требовались нож и вилка. Испеките несколько постных блинов и приготовьте разнообразные начинки на основе фасоли, риса и мяса, уделяя особое внимание специям. Блюда должны источать разные ароматы. Затемните комнату, накройте стол, используя одноразовую посуду и скатерть, – ведь в темноте легко что-нибудь разбить  и испачкать. Позаботьтесь о том, чтобы на вашем обажаемом мужчине был не его любимый костюм – пятно сильно испортит его настроение. Включите тихую музыку. В такой обстановке особенно остро чувствуются ароматы блюд и напитков, а также близость друг друга.

Милые женщины! Вариантов романтического ужина может быть бесконечное множество.

Придумывайте, фантазируйте. Делайте вашу и его жизнь яркой и запоминающейся! Удачи!!!

(По материалам женского клуба “Академия частной жизни”).

Интересно? Подписывайтесь и читайте! 

Приветствую вас,  друзья мои!

С этого момента мой блог участвует в тИЦ- эстафете Doindex  и Dofollow. Принимайте эстафету и Вы. Оставьте комментарий на моём блоге на этот пост. Это один из способов раскрутки вашего сайта.    ВМЕСТЕ – МЫ СИЛА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!    

 “Ознакомьтесь с правилами тИЦ-эстафеты Doindex и Dofollow”

Рада новой нашей встрече!

Что такое здоровый образ жизни?  Рано или поздно таким вопросом задаётся каждый человек. Международная группа врачей, психологов и диетологов нашла ответ на этот вопрос. Они разработали “10 заповедей” – рецептов молодости. Эти заповеди составляют основу здорового образа жизни; если им следовать, то мы сумеем продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!

Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Этим самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчив к заболеваниям.

МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ.

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам после 40 лет необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует снятию стресса. После 50 лет, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

РАБОТА ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ ЭЛЕМЕНТОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Попытайтесь найти подходящую работу для себя. Некоторые профессии , по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижёра, философа, художника и священника.

НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ.

Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблён, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

ИМЕЙТЕ НА ВСЁ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ.

Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот кто лишь пассивно плывёт по течению.

ДВИГАЙТЕСЬ!

Даже 8 минут в день занятий физкультурой или спортом продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет.

СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ.

Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остаётся молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ!

Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ ГНЕВ В СЕБЕ.

Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ.

Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, УЛЫБЧИВЫ!!!

Приветствую всех на страницах моего блога!

В продолжение темы ” В здоровом теле – здоровый дух!” попались интересные факты. Хочу поделиться.

Пешие прогулки полезны для здоровья не только как способ  сохранить свою физическую форму.

На Гавайях было  проведено исследование, в котором участвовали пенсионеры от 71 до 93 лет. Результаты показали, что те пенсионеры, которые проходят в день меньше 0,5 килиметров, в 2 раза более подвержены заболеваниям головного мозга, чем те, кто проходит 3,2 километра в день.  Женщины, которые совершали хотя бы небольшие пешие прогулки (менее 2 часов в  неделю), показывали лучшие результаты  деятельности головного мозга, чем те, которые не делали никаких прогулок.

Взаимосвязь между физической формой и функционированием головного мозга заметна также в ранние годы жизни человека.

Медицина всегда обращала внимание родителей на детское ожирение. Данные, опубликованные  Ассоциацией школьного питания, показывают, что неправильное питание и низкий уровень физической активности приводят к плохой концентрации внимания, низкой успеваемости и частым прогулам занятий.

Что полезнее для сердца: частота тренировок или их интенсивность?

Изнурительные тренировки вовсе необязательны для поддержания тонуса сердечной мышцы. Клинические  исследования в Северной Каролине показали, что те, кто проходит около 20 километров или 200 минут в неделю, значительно улучшают свою физическую форму и снижают риск сердечных заболеваний.

Такие вот факты. Больше ходите, не забывайте, что движение – это жизнь.

БУДЬТЕ   ЗДОРОВЫ   И   КРАСИВЫ!