ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ВОДА.

Приветствую тебя, мой дорогой читатель!

Умение общаться – это не врождённая способность, которой обладают все без исключения, а сложное искусство, которому мы учимся всю жизнь. Жизнь в обществе невозможна без общения.

Умение правильно подбирать слова при общении – отнюдь не самое главное. Множество информации передаётся жестами, мимикой, при помощи интонации. Зачастую важно не столько ЧТО мы говорим, а КАК  мы это делаем. Мы привлекаем внимание окружающих не благодаря своей внешности или интеллигентной речи, а манерой поведения и жестами.

Именно посредством  жестов и мимики мы передаём друг другу львиную долю информации. Первое впечатление о собеседнике складывается у нас в течение 4-60 секунд. И как бы мы потом ни старались изменить это отношение, как бы ни говорили себе, что нельзя делать выводы о человеке за столь короткое время, подсознание переубедить нелегко. Причина таких скорополительных выводов – инстинкт самосохранения.Человек старается как можно быстрее оценить уровень опасности, которую представляет для него незнакомец, бессознательно классифицируя его. При дальнейшем общении, для подтверждения своей теории, человек будет выискивать в собеседнике те качества, которые соответствуют  сложившемуся стереотипу. А классификация может варьировать от простейшей – “плохой” или “хороший”,  до более сложных оценок.

Повлиять на первое впечатление могут факты, от вас независящие. Человек, у которого не заладился день с утра, будет смотреть на вас сквозь призму своего дурного настроения. Кроме того, у большинства людей есть предубеждения против возраста, пола, определённой расы, национальности или черт внешности. Преодолеть все эти барьеры очень сложно, особенно за первые пару минут общения. 

ПОЗИТИВНЫЕ ЖЕСТЫ.

• открытые ладони – доверие.
• спина прямая, плечи расправлены, руки свободно лежат на коленях или опущены вдоль туловища – открытость и дружелюбие.
• нога закинута на ногу, носок ноги смотрит в сторону собеседника – заинтересованность.
• руки лежат домиком, кончики пальцев указывают на собеседника – готовность к диалогу.
• медленное поглаживание шеи – осмысление полученной информации.
• прямой взгляд и улыбка – дружелюбие и готовность к диалогу.

НЕГАТИВНЫЕ ЖЕСТЫ.

• руки скрещены на груди или на животе – закрытость , нежелание пускать собеседника в свой мир.
• руки сцеплены за спиной – вы готовы подчиниться.
• руки сжаты в кулаки – конфронтация.
• руки спрятаны под колени – скрытность, нежелание продолжать беседу, нетерпеливость.
• собеседние прикасается к своему лицу – нежелание делиться информацией, ложь.
• собеседник втягивает голову в плечи – недоверие, скрытность.
• собеседник держит перед собой какую-то вещь(например, записную книжку или бокал) – нежелание общаться.
• мерное постукивание ногой или пощелкивание пальцами – скрытое раздражение.

Открытые, позитивно настроенные люди, как правило, нравятся всем. Главное – не усердствовать в жестикуляции, стараться не повышать голос и по возможности сохранять открытые позы, не завязываясь в узел и не скрещивая рук на груди.

У каждого человека есть личное пространство. Существуют даже нормы личного пространства, характерные для человека западной культуры:

• интимное расстояние – от 0 до 45 см.
• персональное расстояние – от 45 до 120 см.
• социальное расстояние – от 120 до 400 см.
• публичное расстояние – от 400 до 750 см.

На Ближнем Востоке и в Японии личное пространство не так велико. Поэтому часто на деловых переговорах и в частной беседе представители этих стран пытаются приблизиться к своим европейским коллегам . Те, естественно , отодвигаются. Так и создаётся миф о восточной навязчивости и западной заносчивости.

МИМИКА И ЖЕСТЫ.

Австралийский психолог А.Пиз утверждает, что с помощью слов человек доносит только 7%  информации о том, как он относится к собеседнику, о своём внутреннем состоянии и настроении. Для передачи остальных 93%  используются мимика, тон, жесты и позы.

ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ.

Психолог Альберт Мехрабян утверждает: 55 % впечатлений, которые мы производим на других людей, обусловлены тем , что они ВИДЯТ. Это касается цвета кожи и волос, внешнего вида, позы, мимики и жестов, выражения лица, характера зрительного контакта.

38 %  впечатлений, которые мы производим на других людей, определяются тем, что  они СЛЫШАТ, то есть ясностью, тоном и высотой голоса, темпом речи и использованием пауз, произношением и акцентом.

7 % впечатлений, которые мы производим на других людей, определяются теми СЛОВАМИ, которые они слышат.

Лучше понимать окружающих  поможет наблюдательность и борьба с собственными стереотипами.

ВОТ ТАКОЕ ОНО , ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ.

Наша современная жизнь… Трудно представить её без компьютера. Сегодня чуть ли не каждый подросток с компьютером на ты. Порой он знает его лучше нас, взрослых.

Психика ребёнка уязвимее и легко формирует привязанности. Если ребёнку не хватает живой дружбы и любви, он привязывается к неживому.

Компьютер – это огромное множество разных миров. Здесь легко быть героем, купаться в богатстве и любви, наслаждаться властью, совершать удивительные открытия. Конечно, этот виртуальный мир намного интереснее серой реальности, где надо рано вставать, писать контрольные работы, доказывать сверстникам, что ты достоин их уважения и внимания. Зачастую привязанность к компьютеру превращается в зависимость. Мы, как родители, должны волноваться, если наш ребёнок

• не делает уроки, сидит за игрой часами, не отрываясь;
• предпочитает компьютер не только общению, но даже любимой еде;
• не хочет отвлечься от игры, раздражается при вынужденном отвлечении;
• постоянно просит денег на компьютерные игры или программы;
• не знает других увлечений, кроме компьютера;
• в среднем тратит на компьютер больше времени, чем на дела, прогулки, другие увлечения.

Почему такое происходит? Есть несколько основных причин компьютерной зависимости .

1. Отсутствие или недостаток теплых отношений в семье. Если родители не уделяют ребёнку времени, не интересуются его повседневными делами, его душевным состоянием, отмахиваются от его проблем, то вероятность развития компьютерной зависимости очень велика.
2. Отсутствие серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей в реальном мире.
3. Неумение налаживать контакты с окружающими, отсутствие друзей из-за крайней застенчивости или видимого физического недостатка. Если ребёнок не может похвастаться внешней привлекательностью или у него черты характера, которые препятствуют установлению дружеских контактов: замкнутость, злобность, жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность. Зачастую сверстники отворачиваются от него, а он поворачивается к компьютеру.
4. Скучная жизнь. Может быть вашему ребёнку негде себя реализовать? Он мог бы дружить, но не с кем. Родители его не забыли, но им катастрофически некогда, и они не могут окружить его заботой и теплом. Ребёнку просто не повезло. Тогда компьютер может стать средством украшения реальности.

Поскольку компьютерные соблазны разнообразны, то и подвергнуться зависимоти может практически любой ребёнок.

Если дома царит атмосфера дружелюбия, покоя, комфорта и доверия;

Если у ребёнка разносторонние увлечения и интересы;

Если ребёнок умеет налаживать позитивные отношения с окружающими;

Если ребёнок ставит перед  собой цели – это большие шансы УМЕНЬШИТЬ компьютерную ЗАВИСИМОСТЬ.

Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие компьютерной зависимости у ребёнка?

1. Чётко оговаривайте время игры ребёнка на компьютере и строго соблюдайте эти рамки. С 5-7 лет время не должно превышать 15-20 минут. Надо объяснить ребёнку, что реальная жизнь и компьютерная жизнь – вещи разные. С 7 лет дети самостоятельно отличают виртуальный образ игры от реального.
2. Больше общайтесь с ребёнком, развивайте в нём гармоничную эмоциональную сферу.
3. Не позволяйте ребёнку играть в компьютерные игры перед сном.
4. Прививайте ему интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает от этого радость. Полюбив реальное движение, он не сможет долго сидеть перед компьютером.
5. Следите, чтобы игра не подменяла реальное общение со сверстниками и друзьями.
6. Обсуждайте с ребёнком его компьютерные интересы, контролируйте их, выбирайте развивающие, логические игры, не травмирующие психику и не ломающие общечеловеческую систему ценностей.
7. Служите положительным примером. Если вы договорились, что ребёнок будет играть 30 минут, вы сами не должны играть дольше или часами сидеть перед телевизором. Пусть ваш сын или дочь видят, что вы любите реальную жизнь, цените её, проводите свободное время с удовольствием и пользой. У открытых, разносторонних родителей редко вырастают угрюмые, уткнувшиеся в монитор, дети.

Самое главное – внушить ребёнку, что реальный мир намного ярче виртуального . Что победы тем дороже, чем труднее они даются. Только здесь, в реальности, имеет цену ЛЮБОВЬ, ДРУЖБА, ГЕРОИЗМ и НЕСЛЫХАННЫЕ ОТКРЫТИЯ.

ЛЮБИТЕ  СВОИХ  ДЕТЕЙ,

РАЗДЕЛЯЙТЕ  ИХ  РАДОСТИ  И  ТРУДНОСТИ, 

УЧАСТВУЙТЕ  В  И Х ЖИЗНИ

и тогда они не променяют реальный мир  на общение с “железным другом”.

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! О женщинах мы уже с вами говорили. А кто же они такие – мужчины? К какому типу относятся?

Может быть ваш любимый неромантичен? Не относитесь к этому как к греху. Зато он способен в пятый раз перевесить полочку по вашей просьбе и кротко съесть малосъедобный ужин. А вот вашего прежнего знакомого , галантного, при первой же неприятности в вашей жизни  как ветром сдуло. Под романтиков часто мимикрируют циничные бабники, а неромантичные мужчины нередко становятся надёжными мужьями.  Есть над чем подумать!

Психологи выделяют всего 4 типа представителей сильного пола:

• ПРАВИТЕЛЬ
• ТОРГОВЕЦ
• ТВОРЕЦ
• ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ

По мнению Карла Густава Юнга, одного из основателей аналитической психологии, архетипы – это базовые поведенческие модели, содержащиеся в психике каждого человека. В качестве основных элементов, создающих мужские типы, выделяются практичность, логика, интуиция и эмоциональность. Определив тип, к которому принадлежит ваш мужчина, вы сможете лучше понять его устремления, желания, логику. Это знание позволит вам взглянуть по-другому на привычные вещи, узнать под каким соусом подать ему ту или иную вещь, например, такую как РОМАНТИЧЕСКИЙ УЖИН.

ПРАВИТЕЛЬ.

Мужчины, в которых преволируют логика и практичность, отличаются властностью и любят повеливать. Это прирождённые лидеры, обладающие способностью увлекать за собой людей. Твёрдо веря в то, что победителей не судят, они упорно добиваются поставленных целей и не очень разборчивы в средствах. Это они всегда пунктуальны, предельно собраны и аккуратны. Они всегда спокойны и хладнокровны, всякие житейские казусы обходят их стороной.

Эти качества уравновешиваются несколькими слабостями : “правители” обычно ревнивы, мстительны и скрытны. Они стремятся полностью контролировать близких им людей, требуя полного подчинения и дисциплины. Серенад, нежных признаний в любви от них не дождёшься.

В подругах жаждут видеть нежного, трепетного оленёнка. Им больше нужна девочка, яркая и артистичная, шаловливая, лёгкая, чуть-чуть рассеянная, т.е. полная противоположность своему спутнику. Устраивать стандартное свидание для такой пары бессмысленно – он будет сдержан и неловок в попытках проявить себя, а она откровенно заскучает.

Если всё это про вас, то устройте ужин по-восточному : раскиньте покрывало на кровати или расположитесь прямо на полу (не забудьте про мягкие подушки). Подайте мясные рулетики, маленькие шашлычки, профитроли и тарталетки с салатами. Спрячьте ножи и вилки. И введите правило: никто сам со стола ничего не берёт, а ждёт, когда его покормит визави. Достойным завершением трапезы станет какая-нибудь маленькая приятность для него – бокал хорошего виски, коньяка, настоящая сигара или ещё что-нибудь столь же мужское и великолепное.

ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ.

У мужчин этого типа сильнее всего развиты логика и интуиция. Это настоящие учёные, их жизнь подчинена постоянному поиску истины. Жажда познания настолько велика у представителей этого типа, что мелочи жизни от них ускользают. В итоге они ходят в разных носках, если вообще их наденут. Погрузившись в исследования, они могут забыть о еде, сне, окружающих.  Отстаивая своё мнение в споре, они могут невольно оскорбить. Эмоциональность им чужда, поэтому они плохо разбираются в чувствах других людей.

 ”Первооткрыватели” – натуры по-своему страстные и наделённые фантазией. В качестве спутницы они хотят видеть утончённую интеллектуалку, которой присуща неброская элегантность и спокойные тона в одежде.

Подруга “первооткрывателя” должна быть хозяйственной и уметь тактично и ненавязчиво наводить порядок в “лаборатории”. Однако слишком незаметной быть тоже нельзя, надо иногда и удивлять.

Здесь романтический ужин хорош с интеллектуальной подоплёкой, где важны не свечи, а интересная беседа, не изысканные блюда, а их неординарность . Можно выбрать экзотическую кухню или сыграть в съедобные шахматы.

ТВОРЕЦ.

Наверно, это самый сложный и противоречивый тип мужчины.  Художники, поэты, писатели и прочее. Их определяющие свойства – интуиция и эмоциональность. Способные к глубоким чувствам, ловцы ярких впечатлений, они впоследствии воплощают пережитое в своих произведениях. Безграничная фантазия позволяет им видеть жизнь с необычной точки зрения и  открывать другим новые горизонты.

 Они существуют в параллельной реальности, потому всё бытовое и материальное им чуждо. Творцы могут быть неразумно скупы или нелепо расточительны. Они влюбчивы и чувственны, но объект их желаний должен оставаться смутным, мерцать вдалеке недостижимой мечтой.

В спутницы жизни “творцы” выбирают холодных и неприступных женщин, которые снисходят до них, не покоряясь никогда до конца. Женщина-муза лишь принимает знаки внимания, не выказывая своей увлечённости или сильной заинтересованности. Тем самым давая возможность “творцу” проявить себя во всей своей красе.

Пусть он сам устроит романтический ужин, как ему захочется. Пусть попробует вас покорить, предупредить ваши желания. Награды он удостоится только тогда, когда ему удастся учесть ваши вкусы и угадать ваши мечты. При этом лучше максимально приглушить свет, чтобы ваше лицо тонуло в полутьме, – художник должен испытывать волнение, пытаясь понять настроение своей дамы сердца.

ТОРГОВЕЦ.

Мужчины этого типа совмещают в себе практичность и эмоциональность. Им постоянно нужны новые впечатления. Они тонко чувствуют, умеют создать настроение, легко общаются с другими людьми, но делают это из практических соображений. Эти люди – прекрасные торговцы : стремясь к материальной выгоде, они могут уболтать любого скрягу. Способность чувствовать других позволяет им моментально подстроиться и поймать нужный тон. Уверенные в своей правоте и неотразимости, они не стесняются использовать людей в корыстных целях. Причём сама власть их не интересует- их больше привлекает слава. “Торговцы” обладают великолепным вкусом и умеют придать окружающей их реальности изысканость и шарм.

В женщинах они ценят бурный темперамент и недоступность. Им нужно покорять и соблазнять свою избранницу каждый день, но в отличии от “творцов” они требуют вознаграждения своих усилий. Более всего “торговцев” привлекают страстные, но скрытные натуры. Яркие украшения, броские наряды и надменный вид – вот что приводит их в трепет и восхищение.

Главной изюминкой романтического ужина с “торговцем” должна стать интрига, например, еда вслепую. Блюда нужны такие, чтобы не требовались нож и вилка. Испеките несколько постных блинов и приготовьте разнообразные начинки на основе фасоли, риса и мяса, уделяя особое внимание специям. Блюда должны источать разные ароматы. Затемните комнату, накройте стол, используя одноразовую посуду и скатерть, – ведь в темноте легко что-нибудь разбить  и испачкать. Позаботьтесь о том, чтобы на вашем обажаемом мужчине был не его любимый костюм – пятно сильно испортит его настроение. Включите тихую музыку. В такой обстановке особенно остро чувствуются ароматы блюд и напитков, а также близость друг друга.

Милые женщины! Вариантов романтического ужина может быть бесконечное множество.

Придумывайте, фантазируйте. Делайте вашу и его жизнь яркой и запоминающейся! Удачи!!!

(По материалам женского клуба “Академия частной жизни”).

Интересно? Подписывайтесь и читайте! 

Рада новой нашей встрече!

Что такое здоровый образ жизни?  Рано или поздно таким вопросом задаётся каждый человек. Международная группа врачей, психологов и диетологов нашла ответ на этот вопрос. Они разработали “10 заповедей” – рецептов молодости. Эти заповеди составляют основу здорового образа жизни; если им следовать, то мы сумеем продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!

Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Этим самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчив к заболеваниям.

МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ.

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам после 40 лет необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует снятию стресса. После 50 лет, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

РАБОТА ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ ЭЛЕМЕНТОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Попытайтесь найти подходящую работу для себя. Некоторые профессии , по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижёра, философа, художника и священника.

НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ.

Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблён, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

ИМЕЙТЕ НА ВСЁ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ.

Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот кто лишь пассивно плывёт по течению.

ДВИГАЙТЕСЬ!

Даже 8 минут в день занятий физкультурой или спортом продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет.

СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ.

Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остаётся молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ!

Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ ГНЕВ В СЕБЕ.

Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ.

Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, УЛЫБЧИВЫ!!!

Приветствую всех на страницах моего блога!

В продолжение темы ” В здоровом теле – здоровый дух!” попались интересные факты. Хочу поделиться.

Пешие прогулки полезны для здоровья не только как способ  сохранить свою физическую форму.

На Гавайях было  проведено исследование, в котором участвовали пенсионеры от 71 до 93 лет. Результаты показали, что те пенсионеры, которые проходят в день меньше 0,5 килиметров, в 2 раза более подвержены заболеваниям головного мозга, чем те, кто проходит 3,2 километра в день.  Женщины, которые совершали хотя бы небольшие пешие прогулки (менее 2 часов в  неделю), показывали лучшие результаты  деятельности головного мозга, чем те, которые не делали никаких прогулок.

Взаимосвязь между физической формой и функционированием головного мозга заметна также в ранние годы жизни человека.

Медицина всегда обращала внимание родителей на детское ожирение. Данные, опубликованные  Ассоциацией школьного питания, показывают, что неправильное питание и низкий уровень физической активности приводят к плохой концентрации внимания, низкой успеваемости и частым прогулам занятий.

Что полезнее для сердца: частота тренировок или их интенсивность?

Изнурительные тренировки вовсе необязательны для поддержания тонуса сердечной мышцы. Клинические  исследования в Северной Каролине показали, что те, кто проходит около 20 километров или 200 минут в неделю, значительно улучшают свою физическую форму и снижают риск сердечных заболеваний.

Такие вот факты. Больше ходите, не забывайте, что движение – это жизнь.

БУДЬТЕ   ЗДОРОВЫ   И   КРАСИВЫ!

Приветствую, дорогие мои читатели! Думаю, что то, о чём сегодня расскажу, будет Вам интересно.

Родиться Женщиной – огромная удача и подарок, и наслаждаться им значит нести радость окружающим. Но какая она, Женщина? Она разная. Это не значит, что она носит маски – она пребывает в различных состояниях. В древних практиках выделяют 4 женские ипостаси:

• КОРОЛЕВА
• ЛЮБОВНИЦА
• ДЕВОЧКА
• ХОЗЯЙКА

Это 4 основные проявления женской энергии, отражающие 4 стихии, – воздух, огонь,вода и земля. В разные периоды жизни женщина неосознанно выбирает один из своих фундаментальных образов. Этот подсознательный  выбор зависит от задач, которые она ставит перед собой в данный момент.

В качестве ЛЮБОВНИЦЫ Женщина притягивает Мужчину , обещая и даря наслаждения. Страстная и спонтанная, импульсивная и смелая, она умело разжигает  в Мужчине желание и не боиться экспериментов. И он не  в силах её забыть!

Женщина – КОРОЛЕВА вызывает уважение у Мужчины и желание её завоевать. Королевскому состоянию присущи независимость, упорство и уверенность. В нём Женщина направляет и вдохновляет Мужчину, не изменяя своему чувству свободы.

ДЕВОЧКУ – непосредственную и доверчивую  – Мужчина стремится взять под свою защиту, окружить заботой и побаловать. В этой ипостаси Женщина игрива и жизнерадостна, она дарит лёгкость и свет.

ХОЗЯЙКА надёжна и мудра, она творит вокруг себя уют и комфорт, создаёт дом, в который приятно возвращаться Мужчине. Он ценит её заботливость и понимание и с удовольствием отдыхает рядом  с ней.

Переходя из состояния в состояние, преображаясь в каждом из них, Женщина по-своему ценна и интересна Мужчине. Умение плавно и гармонично перетекать из образа в образ – настоящий женский талант. Он, без сомнения, присущ любой женщине, в каждой из нас таится огромный потенциал, но среди рутины и суеты мы часто забываем пользоваться тем, что нам дано.

Когда в последний раз вы восторженно слушали своего Мужчину, по-детски хлопая ресницами и показывая всем видом ” Милый, ты мой герой!”   Когда готовили его любимое блюдо и проводили вечер без телевизора – только вы и он? Когда примеряли пояс с подвязками, рисуя в воображении бурные ночные ласки? Будучи разной, но оставаясь собой, обретая целостность и наполняясь энергией, вы начинаете глубже чувствовать и ценить себя. В свою очередь, и мужчина больше ценит женщину, которая знает о своей силе, обладает гибкостью и , открывая новые грани в себе, подвигает на изменения и любимого. Ведь рядом с ЖЕНЩИНОЙ нужно быть МУЖЧИНОЙ.

Вам кажется , что чего – то из вышеперечисленного вы не  можете? Что вы давно не девочка или какая же из вас королева? Не может быть! Ваши индивидуальность и яркость просто не раскрыты. В ваших силах исследовать и создать себя! Прямо с сегодняшнего дня и начните…

• Высказывать желания и позволять о себе заботиться. Старайтесь чаще находить время для себя, для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями, прислушаться к себе и понять, чего же вы действительно хотите. Формулируйте свои желания, и пусть их будет много!  Попробуйте для начала записать, например, 10 из них, и вы увидете, каким красочным будет ваш мир, если хотя бы  что-нибудь исполнится. А там, где сбывается одно, сбывается и второе, и третье…
• Правильно формулируйте желания. Чтобы ваша жизнь, ваш мир откликались на ваши желания, очень важно формулировать их в позитиве( не начинать с “не” , а писать конечный результат, которого необходимо добиться). Наполняя свою жизнь новыми интересами, возможностями и встречами, людьми и приключениями, вы улучшаете качество, развиваете чувство собственного достоинства и повышаете свою ценность в глазах  окружающих. Ваши желания – аспекты вашей неповторимой личности и отличная возможность для мужчины что-то сделать для вас.

Так что не бойтесь говорить о том, что вам хочется, предельно конкретно, но не в форме прямого указания. Фраза ” Сделай для меня что-нибудь” вряд ли вдохновит мужчину на действие, а вот мурлыкающее ” Милый, я буду чувствовать себя любимой, если ты подаришь мне ландыши”, скорее всего сработает. Это мелочь, которую можете позволить себе и вы , и он. А ведь именно из мелочей складывается наша жизнь!!!

Наша самостоятельность – привлекательная черта, но она нередко гасит в мужчине порыв окружить нас вниманием, совершить ради нас подвиг. С другой стороны, проявлять заботу хочется о той, которая сама о себе заботится. Проявляя себя как ЖЕНЩИНА, говоря о своих желаниях ( не путать с капризами), вы позволяете и МУЖЧИНЕ обнаружить свои лучшие мужские качества. Ведь для него это тоже важно – чувствовать себя МУЖЧИНОЙ рядом с любимой женщиной.

Но что делать, если ваш мужчина не совершил подвига ради вас? Вы испробовали всё, но он так и не подарил букет ландышей, не пригласил в театр, не позвал замуж? Вас, интересную, мудрую, обольстительную женщину, знающую себе цену? В этом случае нужно иметь мужество признать, что он не ваш мужчина. Это серьёзный шаг, и не каждая способна на него решиться, но это тоже способ отстоять своё женское достоинство.

Итак, вам стоит отказаться от вашего мужчины, если он :

• годами не может или боится признаться вам в любви и назвать единственной;
• не способен выбрать между вами и своей женой, которая рожает второго, в то время как вам приходится делать аборт;
• воспринимает как должное ваши вкусные блюда, уборку, стирку, секс и не делает ничего, чтобы изменить статус ваших отношений;
• высасывает вашу энергию, ничего или почти ничего не давая взамен;
• требует, чтобы вы жили только его интересами.

Конечно, страшно отстаивать своё достоинство, отказываясь от отношений и рискуя остаться одной. Но не избавившись от старого, нельзя получить нового. Не бойтесь потерять отношения, расчищая дорогу для лучшего будущего: если вашему мужчине они действительно важны, он сделает всё, чтобы сохранить их, а если нет, то они всё равно развалятся, но уже без перевеса на вашей стороне.

Если же вы пока не готовы отказаться  от мысли, что ваши отношения – самый светлый подарок в жизни, если вам кажется, что нужно просто немножко подождать, дать любимому ещё один шанс, не торопитесь. Назначьте себе внутренне “испытательный срок”, по истечении которого вы продолжите свой путь без своего нынешнего избранника, если не произойдет никаких сдвигов. Не стоит сообщать мужчине об этом сроке и пугать разрывом. Внушите ему, что вы его любите и принимаете его таким, как есть, но некоторых вещей по отношению к себе больше не потерпите.

Возможно, только ваша внутренняя готовность к уходу заставит его взглянуть на вас по-новому и понять, что потерять такую Женщину равносильно смерти. Будьте смелой, и вы непременно добьётесь счастья. БУДЬТЕ СОБОЙ, и тогда рядом с вами будет Мужчина, о котором вы сможете сказать : мы с ним – одно целое.

В мире есть мнение, что русские женщины – настоящий клад:

 КРАСАВИЦЫ,УМНИЦЫ, ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ХОЗЯЙКИ, УСПЕВАЮЩИЕ СЛЕДИТЬ И ЗА ДОМОМ, И ЗА СОБОЙ, И ЗА МУЖЕМ, И ЗА ДЕТЬМИ.

Всё это наши достоинства.  НЕ ЗАБЫВАЙТЕ об этом. Пусть нами восхищаются и мы при этом будем счастливы!!!!

Приветствую Вас, мои дорогие читатели! Что-то я давно ничего не писала. Исправляюсь!

Вода… Как здорово, что она у нас есть!!! Она – наш целитель.

Мы в плохом настроении, измотаны повседневной рутиной , обижены недобрым словом… Посмотрите на воду! Будь то берег пруда, ручья, будь то лужица на асфальте во время дождя. Капли падают, образуя лёгкие круги, которые исчезают также быстро как и появляются. Очень скоро мы обнаружим, что вода унесла нас в другой мир, очистив нашу душу. Мы просто забыли, что сами являемся водой. Когда вода свободно струится через наш разум и тело, она исцеляет нашу душу.

Поток воды может многому нас научить. Ведь сама жизнь – это процесс течения.

Если кто-то вас обидел – простите обидчика. А если вас терзает чувство вины за обиды, которые вы сами нанесли другим, простите себя. Прощение – это великая сила.

Вселенная припасает нечто уникальное  для каждого мгновения нашей жизни. Раскройте себя для всего доброго, что течёт к вам. Каждая секунда жизни – это перекрёсток с новыми возможностями. Не привязывайтесь к прошлому!

Поток воды учит нас ЖИТЬ, ПРОЩАТЬ и ВЕРИТЬ!!!

Вода, текущая в нас, – это часть всемирного потока и мелодии жизни, в ритме которой живёт вся Вселенная. Человеческий организм сам по себе маленькая вселенная. Гармоничные отношения с этой грандиозной вселенной внутри нас позволяет нам в полной мере ощутить энергию, поступающую из космоса. Когда мы снова станем жить как единое целое с Вселенной, то вновь обретём ту непосредственность,  для которой были предназначены мы и которая была предназначена нам.

В мире много людей, ищущих внутреннего исцеления. Возможно, причина в том, что окружающая среда, которую мы себе создали, изменилась слишком быстро, и теперь мы стали жертвами боли и усталости нашего собственного творения. Прислушайтесь к музыке, которая исходит от окружающего вас  мира, и как только  вы почувствуете её ритм в течении воды, составляющей  основу вашего существа, это будет означать, что ваша жизнь гармонизировалась с кристаллами воды. Такой способ исцеления – это как раз то, что нам нужно.

Мы – часть потока воды, и нам  следует уважать его. Вода проявляет  любовь к цветам, деревьям, птицам, насекомым и всем живым существам, когда она течёт по своему пути, получая взамен любовь всего, что есть в природе.

Вся вода на планете, содержащаяся во всём и везде, образует единое целое.  Давайте будем любить и беречь окружающий нас мир, нашу планету. Результатом станет исцеление нашей планеты…

Наполните душу любовью и благодарностью. Будьте счастливы!!!

Доброго времени суток, дорогой мой читатель!

Хочу сегодня вам дать возможность познакомиться с одной из глав книги Масару Эмото ” Тайная жизнь воды”.  Думаю, что это очень интересно.

” Всё, что существует во Вселенной, вибрирует с определённой, свойственной только ему частотой. Кристаллы воды – это всего лишь одно из многих воплощений Вселенной. Вода намеренно меняет свой вид, когда пытается поговорить с нами на тему образования космоса. Кристалл – это недолговечная модель всего мира, возникшая в суровых условиях.

Возможность увидеть этот недолговечный мир предоставляется нам, когда мы фотографируем кристаллы. Чтобы получить снимки, мы берём 50 чашек Петри и помещаем в каждую каплю воды из заранее взятой пробы. Затем мы замораживаем капли до -25 градусов Цельсия и 2 часа выдерживаем при такой температуре, чтобы из них образовались крошечные крупицы льда. После этого мы переносим полученный лёд в помещение с температурой -5 градусов Цельсия и изучаем под микроскопом с двухсоткратным увеличением. Жизнь кристаллов ограничена всего двумя минутами. За это время крошечные кристаллики формируют 6-ти гранные узоры, а затем тают столь же быстро, как появляются.

Всего на несколько бесценных мгновений перед нами приоткрывается дверь в новое измерение, позволяя заглянуть в фантастический мир чудес. Каждого, кто получает возможность увидеть фотографии кристаллов, завораживает их дивная красота. Подобно калейдоскопу, с которым мы играли в детстве, кристаллы внезапно переносят нас в другой мир, правда, лишь на очень короткое время.

Это зрелище раскрывает нашему взору невидимый мир вибрации. Понять его суть помогут 3 ключевы х слова.

1. Частота (вибрации) .

Всё во Вселенной вибрирует с определённой частотой. Данный показатель можно представить в виде волны, и этот факт однозначно подтверждает квантовая механика. Частота – неотъемлемое свойство любой материи, включая элементарные частицы. Это означает, что всё сущее, будь то живой организм или минерал, всё , к чему мы можем прикоснуться или увидеть, вибрирует, и вибрирует с уникальной частотой. Но это ещё не всё, потому что слова, которые мы произносим и пишем, картины и  фотографии тоже генерируют собственные частоты.

Возможно вы слышали о слепых людях, которые способны “видеть” цвета. Когда они держат что-то в руках, то могут ощущать цвет. Они знают, у какого предмета цвет тёплый или холодный, насыщенный или бледный. Так же как  мы ощущаем температуру и структуру объектов, эти люди способны ощущать цвет кожей. Они воспринимают излучаемую каждым цветом уникальную частоту. 

То же самое относится к написанным словам. Люди, обладающие экстрасенсорными способностями,  могут прочесть слово с завязанными глазами, коснувшись его  пальцами. Если принять во внимание концепцию вибрации, то будет логично согласиться с тем, что подобные факты – это не просто фокусы.

Но почему на процесс формирования кристаллов  воздействует слово, написанное на клочке бумаги, которым несколько часов был обёрнут лабораторный стакан с водой, или фотография, на которой  этот стакан простоял сутки? Ответ, на мой взгляд, заключается в том, что вода способна ощущать излучаемую словом вибрацию и запоминать её.

2.  Резонанс.

Резонанс возможен только при наличии отправителя и получателя заключённый в вибрации информации. Без получателя передать информацию невозможно. При совпадении вибраций возникает резонанс. Мы можем наблюдать этот феномен в повседневной жизни.Например, если вы испытываете  по отношению к кому – то чувство ненависти, скорее всего, этот человек точно так же относится и к вам. Когда мы испытываем к кому-то добрые чувства, очень скоро человек начинает ощущать наше отношение, даже если мы никак не выражаем его словами. Наши чувства и эмоции обладают удивительной способностью передаваться другим людям.

3.  Подобие.

Знакомый нам макромир – это всего лишь символ, продолжение микромира. Девять планет, вращающихся вокруг нашего Солнца, – это всего лишь увеличенная модель атомного ядра, так же как и всё, что происходит в организме человека – это уменьшенная модель того, что происходит в окружающей природе.

Взглянув на дерево, вы можете увидеть, что сучья разделяются на ветки примерно так же , как ствол – на расходящиеся в разные стороны сучья. Другими словами, поскольку все части дерева формируются практически одинаковым способом, то всё дерево в целом образует единый силуэт.

То же самое происходит и с кристаллами воды. Почему кристаллы образуют шестигранные фигуры? Самой устойчивой структурой соединения молекул воды является шестигранник. Разумеется, они слишком малы, чтобы разглядеть их невооруженным глазом, но когда эти крошечные структуры соединяются, они образуют более крупные  шестигранные фигуры.

Поэтому, наблюдая за микромиром, мы можем углубить наше представление о макромире; и наоборот, наблюдая за явлениями  макромира, мы можем узнать многое о микромире.

ЧАСТОТА, РЕЗОНАНС и ПОДОБИЕ помогают  понять концепцию вибрации.

Ещё одним важным аспектом вибрации является поток. Поток – это одна из основных форм существования Вселенной. Все вещи пребывают в состоянии потока и ничто не остаётся неизменным.

ВОДА – это всегда поток, наполняющий жизнью и очищающий всё, что встречает на своём пути. Она приносит необходимые для поддержания жизни питательные вещества и уносит грязь, обеспечивая всему живому благоприятные условия для развития.

Вместе с потоком воды протекает вся жизнь на Земле. Даже наша собственная жизнь – это результат непрерывного движения потока. Универсальному принципу потока подчиняется даже цикл жизни и смерти.  Закон круговорота веществ – это действительно всеобщий закон природы.

Однако существует одна форма жизни, которая постоянно пытается нарушить этот закон природы: ЛЮДИ. Алчность, гордыня и стремление навязать свою идеологию другим – всё это факторы, препятствующие  свободному движению потока. В этом причина многих проблем, с которыми мы сталкиваемся в наши неспокойные времена. Войны, порождающие алчность, трагедии, порождающие ненависть, загрязнение окружающей среды, порождающее безразличие… Всё это изменяет или перекрывает естественные пути развития природы.

Многие из проблем требуют продуманных и решительных действий. Прежде всего надо восстановить круговорот веществ. Это ключ, необходимый нам для того, чтобы открыть шлюзы, которые перекрывают потоку жизни путь в новый день человеческой расы – день, когда мы найдём счастье, проникнемся любовью, восстановим мир и защитим этот драгоценный камень, который называем Землёй. Всё начинается с круговорота веществ, и вода станет тем компасом, который поможет нам взять правильный курс.

Я приглашаю вас двинуться вперёд по этому пути:

Давайте внимательно прислушаемся.

              Прислушаемся к голосу воды.

И заглянем в фантастический мир,

              созданный водяными кристаллами.

Однажды мы снова станем водой

              и станем частью естественного потока.

Наполненное изумлением ваше сердце

               и ваша походка станут лёгкими.

Это ощущение откроет вам самое прекрасное

               зрелище, которое вы когда – либо видели.

Нет никакой нужды противиться потоку.

Не нужно бояться движения вперёд.

Потому что вы – это ВОДА.”

Такая вот информация, дорогие мои. Буду рада, если вам понравился материал. До встречи!

Приветствую Вас, мои дорогие читатели!    Поговорим о жизненных ценностях?

Вся наша жизнь состоит из стремлений и достижений. Все мы ставим перед собой определённые цели, стремимся к ним, добиваемся. Но как часто в привычной для нас суете, в бешеном темпе наших современных будней, мы можем остановиться и спросить себя : ” Почему это происходит со мной? Зачем мне это надо? Что самое важное для меня в моей жизни? Что ценно для меня? ”

Ответы на все эти вопросы у всех свои, но все мы очень похожи, потому что у каждого из нас есть общечеловеческие ценности. Эти ценности неподвластны времени, они важны для людей любого возраста, общества, различного социального, культурного и материального уровня.

Мы меняемся, меняется наша жизнь, наше окружение. Но по-прежнему для нас очень важно любить и быть любимыми, понимать и быть понятым, быть принятым такими , какие мы есть, быть рядом с дорогими и близкими нам людьми, чувствовать уверенность и защищённость, заниматься любимым и важным для нас делом… Наши самые глубокие и истинные стремления и достижения подчинены этим жизненным ценностям.

Когда мы чётко понимаем наши жизненные ценности, то снимается лишнее волнение, напряжение, происходит перераспределение приоритетов. Мы уже намного спокойнее начинаем реагировать на многие моменты в жизни, меньше нервничать и переживать. При этом получаем больше радости и удовлетворения от самой жизни!

Хочу здесь рассказать старую добрую притчу:

Группа успешных выпускников престижного вуза, многие из которых сделали замечательную карьеру, прили в гости к своему старому профессору. Разговор шёл о жизненных проблемах, о трудностях на работе. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками : фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были дорогими, другие – простыми. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: “ Обратите внимание, что все красивые и дорогие чашки сразу разобрали, тогда как простые и дешёвые – остались. И хотя это нормально для вас – хотеть для себя только лучшее – это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, чашка сама по себе  не делает кофе лучше . Чаще всего она просто дороже, а иногда даже скрывает  то, что мы пьём. В действительности всё, что вы хотели, был просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а потом разглядывали , кому какая чашка досталась. ”

А теперь задумайтесь:  жизнь – это кофе. А деньги, положение, оценка вашего положения окружающими – это чашки, они всего лишь инструменты для подражания и содержания Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, можно забыть насладиться вкусом самого кофе. Наиболее счастливые люди – не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.

У каждого из нас есть возможность выбора: наполнить напитком более дорогую и красивую чашку или же более простую. А содержимое останется всё тем же! Но когда мы можем использовать разные возможности, как приятно обладать красивыми и качественными вещами, держать ситуацию в своих руках, самому выбирая направление своей жизни!

Всё время думайте о том, что для вас действительно важно!

Будьте счастливы и получайте удовольствие от ЖИЗНИ!!!