ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ВОДА.

Приветствую тебя, мой дорогой читатель!

Поговорим вновь о ВОДЕ!

ВОДА ВАЖНЕЕ,  ЧЕМ ЕДА!

Вода, как мы помним, считается самым важным элементом нашего питания. Это универсальный растворитель, помогающий нашему пищеварению, вымыванию токсинов и других шлаков.  Вода препятствует отложению жира в организме, регулирует теплообмен, поддерживает мускульный тонус и что немаловажно, подавляет аппетит.

Для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, грамотное потребление жидкости вдвойне актуально. Дело в том, что сигналы голода и жажды, которые наш организм подаёт в мозг, очень схожи. Вполне вероятно, что изнывая от желания съесть лакомый кусочек, вы просто страдаете от жажды. Выпейте водички, походите полчасика, а затем уж решите, есть ли необходимость в этом самом кусочке.

Достаточное количество потребляемой воды даёт возможность даже на диете не голодать:  вода ускоряет обмен веществ, и “водохлёб” рискует поправиться от съеденного гораздо меньше. Если вы решили похудеть не в юном возрасте, то сталкивались с такой проблемой: вес стоит на месте, даже при уменьшении порции еды. Попробуйте обмануть организм : увеличьте количество принимаемой воды!!!

Если в очередной раз , пытаясь ответить на вопрос : “ Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?”, вы решили не поесть , а попить, то считайте это своей  ПОБЕДОЙ.

Недостаток воды в организме плохо сказывается на здоровье и самочувствии. Начинают “лениться ” почки, их функцию частично на себя берёт печень, в силу чего процессы переработки и выведения продуктов распада из организма замедляются. Это – запоры и общая интоксикация организма.

Недостаток воды в организме чреват отёками: если наш умный организм решит, что ему грозит обезвоживание, он будет удерживать в межклеточном пространстве каждую каплю. В итоге мы получим отёчные лицо, руки и ноги.

Тем не менее и при избыточном потреблении жидкости стоит насторожиться: постоянная жажда может быть симптомом серьёзного заболевания, например, сахарного диабета или гормональных нарушений. Если нет привычки съедать за ужином  банку солёных огурцов, а с утра всё равно есть отёки, это повод обратиться к эндокринологу или кардиологу.

 Где же золотая середина? Диетологи видят её в формуле “40 мл на килограмм веса тела”, т.е. при весе приблизительно в 50-60 кг мы и получаем 2-2,5 литра. На каждые лишние 10 килограммов веса нужно к этому минимуму прибавить ещё один стакан. 

Пить надо в течение дня небольшими порциями. Не забудьте, когда проснётесь выпейте стакан воды – это сразу “запускает ” обмен веществ. Часто, особенно на диете, бывает сложно потреблять много жидкости: желудок  постепенно уменьшается в размере, и вода просто “не лезет”. Но на диете без воды вес, как известно, ни туды и ни сюды, поэтому можно тренироваться, постоянно увеличивая свою норму: по полстакана в день или в 2-3  дня – организм подскажет нужный темп.

ВОДА или НАПИТОК?

На вкус и цвет напитков товарищей нет: никакая диетическая еда не полезет в горло, если запивать её водой в то время, когда хочется капучино или чая с жасмином! На этот счёт есть много научных и околонаучных мнений. Но если вы на диете, то надо выбрать самую низкокалорийную жидкость. А это, однозначно – В О Д А! В ней нет ни калорий, ни сахаров.

Если ваш режим питания позволяет, с радостью пейте чай, сок, минеральную воду. Просто не забывайте, что даже у самого полезного напитка есть ограничения.

Зелёного чая не стоит выпивать больше 2-3 чашек в день. В больших количествах он может быть вредным, т. к. способствует понижению артериального давления и способствует вымыванию из организма полезных минералов и микроэлементов. Травяные сборы на основе зелёного чая можно выпивать по 5-7 чашек в день. Кофе содержит кофеин, который в больших количествах вреден для организма. Помните об этом  – и не более 2 чашек в день. Соки повышают аппетит, повышают кислотность.

КАЖДОМУ — СВОЁ!

Каждой диете – свой напиток. Исключение составляет вода: её нужно выпивать из расчёта 1 мл на 1 съеденную  ккал – это минимум. Если вы на фруктово-овощной диете, то этого количества будет достаточно, а если налегаете на животный белок, то надо прибавить ещё как минимум стакан – или будете решать проблему запоров.

Разгружаетесь на соках? Свежевыжатые соки обязательно разбавьте водой в пропорции 1:1, иначе возмутится раздражённый кислотой желудок. На арбузной и огуречной диете при  желании вообще можно не пить: эти продукты на 97% состоят из воды. Если вы придерживаетесь принципов рационального и здорового питания, то забудьте о вредных напитках.

Сладкая газировка – масса калорий и углекислый газ, раздражающий желудок.

Алкоголь – задерживает в организме жидкость.

Соки и нектары из супермаркета – до 5 кусков сахара в стакане.

ВОДУ тоже надо пить умеючи: она должна быть прохладная, а пить её надо не залпом, а маленькими глоточками.

Желаю всем крепкого здоровья! Слушайте свой организм, любите его. Во всем должна быть гармония.

До встречи!

Наконец – то наступило долгожданное лето.

Зелень, тёплый воздух, аромат цветущих трав и деревьев. Цветы радуют наши глаза.

В нашем организме тоже происходят изменения. Обмен веществ достигает максимума. Все наши кровеносные сосуды под влиянием тепла раскрываются. Человек получает возможность насытиться витаминами, сбросить одежду, подышать каждой своей порой.

Лето надо использовать так, чтобы как можно больше бывать на свежем воздухе, заниматься различными видами спорта. При любой возможности желательно ходить босиком, чтобы не  только закалить себя и укрепить связочный аппарат ног, но и оказать  воздействие на  рефлексогенные зоны ступни.

Летом  с кожи вода  испаряется быстро, и она становится более сухой. Поэтому на ней могут образовываться преждевременные морщинки. Чтобы не допускать пересушивания кожи, необходимо её увлажнять с помощью водных примочек, компрессов, масок, орошать душем. Особенно хорошо увлажняют кожу натуральные фруктовые и ягодные соки, содержащие глюкозу: яблочный, виноградный, арбузный, дынный .

Летом  мы с вами ни в коем случае не должны забывать о воде! Мы конечно же помним, что вода является необходимым компонентом важных реакций для жизнедеятельности организма. Обезвоживание организма на 22% от общей массы тела ведёт к смерти.

Каждый день человек расходует примерно столько же жидкости, сколько и получает. Когда поступление воды компенсирует её расход, то всё прекрасно. Но, как только поступление воды явно недостаточно или расход слишком велик, возникают проблемы, связанные с обезвоживанием организма. Функционирование организма нарушается , а в результате в значительной степени страдает кожа.

Кожа потребляет 10% всей воды, содержащейся в организме. Но в зависимости от индивидуальных особенностей, а также от типа кожи это количество может доходить до 20 процентов.

Обезвоживание кожи имеет 3 стадии.

1. На первой стадии кожа становится менее эластичной. Неприятные ощущения легко исчезают под воздействием увлажняющего крема.
2. Вторая стадия уже более опасна: кожа начинает шелушиться, становится шероховатой, зернистой, а местами даже истончённой, возникают воспалительные процессы и зуд.
3. Ихтиоз – последняя стадия обезвоживания. Кожа трескается, покрывается крупными чешуйками, которые легко отваливаются. Эпидермис обезвоживается слоями: клеточная оболочка изменяется и не удерживает больше увлажняющие компоненты. Отшелушивание старых клеток происходит плохо, они остаются на поверхности кожи и создают впечатление коросты.

ПРИЧИНЫ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.

Обезвоживание кожи не является случайностью. Чаще всего оно появляется у женщин, грудных детей и подростков, а также у людей старше 55 лет.

 Причины обезвоживания кожи многочисленны. Водный дисбаланс организма может быть вызван рвотой, поносом, перегревом или избытком некоторых лекарств (мочегонных, слабительных). Что касается климатических условий (засуха, жара или холод, ветер, солнце), гигиенических процедур (растирания, бритья, эпиляции или очистки кожи), а также некоторых химических препаратов (лекарств или даже мыла), то всё это также иссушает кожу.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Как избежать обезвоживания?

Чтобы избежать крупных неприятностей, надо прибегнуть к профилактике.

Надо уменьшить потери воды в организме, особое внимание открытым участкам кожи – руки и лицо. Соблюдать 3 золотых правила гигиены: ОЧИЩАТЬ, СУШИТЬ, УВЛАЖНЯТЬ.

Самая сложная процедура – очистка кожи. Вода из-под крана раздражает сухую кожу, поэтому лицо рекомендуется очищать молочком, минеральной водой или безалкогольным лосьоном, также можно использовать и настои трав. Вытирать лицо надо тщательно, но осторожно: лёгкими движениями промокнуть излишки воды, не забыв о складках кожи.

ВОССТАНОВИТЬ ГИДРОЛИПИДНЫЙ СЛОЙ.

Для этой процедуры используют эмульсии. Они создают защитный барьер, препятствующий испарению воды, которая насыщает верхний слой кожи. Наиболее эффективны эмульсии с максимальным содержанием жиров. Эти кремы, благодаря богатству компонентов (липосомы, жирные кислоты, витамины А, Е и F), позволяют эффективно бороться с обезвоживанием и укреплять кожный покров.

Не забывайте о ВОДЕ, не допускайте обезвоживания организма и кожи.

Будьте здоровы и красивы.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Поговорим о жизни и долголетии? Многие века учёные всего мира пытаются найти ответ на вопрос  – в чём причина старения? Ведь, если разгадать эту тайну, то люди смогут оставаться здоровыми и полными сил очень долго.

Периодически мир потрясают новые гипотезы о старении, которые дарят людям очередную надежду на продление жизни. Доля истины есть в каждой из этих версий, но они не отражают главной сути возрастных изменений организма. Наверно, существует целый ряд причин, действие которых вызывает старение организма.

Что же это такое – старение?

Это биологический процесс постепенного нарушения или потери важных функций организма и последствия этого процесса. В результате старения организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды, уменьшает или теряет свою способность противостоять болезням и травмам.

При старении разлаживается работа органов и внутренних систем. Внешние признаки – седые волосы, пигментация кожи, морщины – это всего лишь следствие, свидетельствующее о том, что организм изнашивается. Мы можем бороться с этими внешними проявлениями – красить волосы, делать подтяжку лица и шеи, наносить толстый слой пудры и т.д. Все эти меры только лишь временная маскировка, проблемы они не решают. Возрастные изменения организма нужно рассматривать не только на физиологическом , но и на клеточном  и даже на молекулярном уровне.

Причина старения № 1 – сбои в делении клеток.

Мы знаем, что наш организм состоит из клеток. Количество их огромно – это число с четырнадцатью нулями. Каждая из клеток живёт, делится и выполняет возложенные на неё функции. Но это не продолжается бесконечно, клетки организма могут делиться ограниченное число раз – не более 50-70. Предельное количество циклов, после которых клетка переходит в неделимое состояние, называется лимитом Хейфлика. Вот почему чем старше человек, тем медленнее у него заживают раны  и тем сложнее ему восстановится после травм и операций.

Иногда клетки после того, как отслужат свой век, становятся нечувствительными к специальным сигналам, которые заставляют старую клетку самоликвидироваться . Со временем, когда такие клетки накапливаются в организме , а их количество превышает пороговый уровень, утрачивается прежнее здоровье тканей.

Ещё один враг нормального функционирования клеток – скапливающийся “внутриклеточный мусор”. Он не имеет существенного значения, если клетки регулярно делятся, поскольку деление понижает концентрацию вредных веществ. Но те клетки, которые перестают делиться , постепенно наполняются шлаками и токсинами. Этот биологический мусор мешает и вредит работе здоровых клеток.

Причина старения № 2 – изменения на молекулярном уровне.

Клетка состоит из молекул. Если по какой-то причине структура молекулы деформируется , то деятельность клетки ухудшается. Один из главных факторов, вызывающих молекулярные повреждения, – свободные радикалы.   Это активные формы кислорода, которые , взаимодействуя с другими молекулами, отбирают у них электроны, нарушая структуру здоровой молекулы и превращая её в свободный радикал. Это ведёт к постепенному разрушению структуры и ухудшению работы клетки – нарушается целостность  и проницаемость мембран, падает ферментативная активность, клетка засоряется продуктами обмена, нарушается синтез белка. Со временем в структуре внутриклеточных молекул может произойти мутация, которая приводит к развитию возрастных патологий.

Не забывайте, что на каждый свободный радикал найдётся управа – АНТИОКСИДАНТЫ. Помните о них!!!

Причина старения № 3 – физиологические процессы.

Даже если все клетки организма регулярно и правильно делятся, а молекулы в них не имеют никаких повреждений, вечная молодость и здоровье вам не гарантированы. Существуют и другие факторы, способствующие  преждевременному старению организма.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС.    Ни красоте, ни повышению самооценки он, увы, не способствует. Помимо эстетической стороны вопроса ожирение приводит к ухудшению здоровья и провоцирует сердечно-сосудистые и респираторные заболевания. С увеличением количества килограммов возрастает риск появления болей в спине из-за повышенной нагрузки на суставы, мышцы спины и ног.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.   Частые перекусы чипсами, потребление фаст-фуда и поедание разбухшей от кипятка лапшы до добра не доведут. Сначала небольшие отклонения в работе желудка, дальше гастриты, холециститы, язвы желудка, 12-перстной кишки, проблемы с печенью и системой желёз внутренней секреции.  Кроме всего этого, процесс приёма пищи регулируется центральной нервной системой – пищевым центром в головном мозге. Для нормальной работы этого “центра аппетита” важен правильный режим питания и рациональное распределение пищи.

ФИЗИЧЕСКИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ влекут за собой не только усталость, но и нервное истощение, а значит гибель клеток нервной системы и преждевременное старение организма.

Важнейший фактор поддержания собственного здоровья – ИММУНИТЕТ. Как только он снижается – сразу симптомы: быстрая утомляемость, сонливость, хроническая усталость, головная боль, ломота в мышцах и суставах. Дальше – больше: бесконечные  “болячки”, ни одна инфекция, ни один вирус не проходит мимо ослабленного организма. Отсюда недалеко и до хронических заболеваний и осложнений.

Не забывайте о простых рекомендациях :

• правильное питание
• следите за весом
• физические нагрузки
• спорт
• сон не менее 8 часов в сутки
• не переутомляйтесь
• избегайте стрессов
• закаляйтесь
• не забывайте о воде – пейте достаточное количество

Надеюсь, что эта статья станет Вам полезной.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, СЧАСТЛИВЫ, АКТИВНЫ И ПОЗИТИВНЫ !!!

Приветствую своих дорогих читателей!

Скоро лето! Пора отпусков. Многие  планируют провести свой отпуск где – нибудь у моря. Сейчас самое время позаботиться о выборе купальника, так как это момент ответственный!

Немало задач возлагается на несколько сантиметров ткани: стройнить или полнить, скрывать или подчёркивать, утягивать или придавать объём.

Основное правило визуального преображения – перенос акцента на более выигрышные части тела. Расставить акценты поможет цветовой контраст.

Если у вас красивый бюст, но чересчур широкие бёдра, выбирайте модели с более ярким и светлым верхом и сдержанным тёмным низом. Рисунок должен располагаться на той части купальника , к которой вы хотите привлечь взгляд.

В купальнике имеют значение вертикальные и диагональные линии, цветовые пятна. Так, например, скрыть выступающий животик помогут цельные модели с широкой тёмной вертикальной полосой посередине, с рельефными швами – деталями или вставкой – драпировкой. Отвлечёт от проблемной области и глубокое декольте.

Зрительно удлинить ноги позволят трусики с высоким вырезом. А слишком широкие бёдра скроют модели с трусиками-юбочками и шортиками (но учтите – такие модели укорачивают ноги). Лучшим вариантом для широких бёдер будет светлый верх и тёмный низ. Не стоит в этом случае подчёркивать талию с помощью всяких поясков, ремешков и поперечного рисунка в области бёдер.

Если вы решили выбрать купальник с шортиками, следите, чтобы они были достаточно свободными и ни в коем случае не врезались в тело.

Зрительно увеличить грудь помогут купальники  с уплотнёнными чашечками  на косточках, а также модели без бретелек , с оборками, складками, поперечным рисунком, драпировкой лифа. Можно выбрать купальник яркого цвета или с яркой отделкой.

Обладательницам пышного бюста рекомендуется выбирать модели с бюстгалтером на косточках, если же речь идёт о цельном  купальнике, то он должен быть из плотной ткани с большим содержанием лайкры. Отлично смотрятся в данном случае модели с запахом, V-образным вырезом.

Полным женщинам подойдёт цельный купальник приглушённых тонов, с высоким содержанием лайкры, с утягивающими живот вставками, чашечками на косточках, вертикальным рисунком. ПРОТИВИПОКАЗАНЫ бикини, модели с высоким или же слишком низким вырезом по линии бёдер, а также купальники с блеском, крупными рисунками, поперечными линиями.

Вопреки распространённому мнению, купальники чёрного цвета совсем не обладают стройнящим эффектом – напротив, их позволительно носить только женщинам с идеальной фигурой. Если же хочется выглядеть стройнее, возьмите купальник синих или голубых оттенков.

Конечно, не забывайте о пляжных аксессуарах: платки парео, лёгкие прозрачные туники,  юбочки- они выглядят очень стильно. Самое главное на пляже – хорошее настроение.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ОТДЫХОМ И НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ – ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!

Приветствую Вас, мои дорогие читатели! Что-то я давно ничего не писала. Исправляюсь!

Вода… Как здорово, что она у нас есть!!! Она – наш целитель.

Мы в плохом настроении, измотаны повседневной рутиной , обижены недобрым словом… Посмотрите на воду! Будь то берег пруда, ручья, будь то лужица на асфальте во время дождя. Капли падают, образуя лёгкие круги, которые исчезают также быстро как и появляются. Очень скоро мы обнаружим, что вода унесла нас в другой мир, очистив нашу душу. Мы просто забыли, что сами являемся водой. Когда вода свободно струится через наш разум и тело, она исцеляет нашу душу.

Поток воды может многому нас научить. Ведь сама жизнь – это процесс течения.

Если кто-то вас обидел – простите обидчика. А если вас терзает чувство вины за обиды, которые вы сами нанесли другим, простите себя. Прощение – это великая сила.

Вселенная припасает нечто уникальное  для каждого мгновения нашей жизни. Раскройте себя для всего доброго, что течёт к вам. Каждая секунда жизни – это перекрёсток с новыми возможностями. Не привязывайтесь к прошлому!

Поток воды учит нас ЖИТЬ, ПРОЩАТЬ и ВЕРИТЬ!!!

Вода, текущая в нас, – это часть всемирного потока и мелодии жизни, в ритме которой живёт вся Вселенная. Человеческий организм сам по себе маленькая вселенная. Гармоничные отношения с этой грандиозной вселенной внутри нас позволяет нам в полной мере ощутить энергию, поступающую из космоса. Когда мы снова станем жить как единое целое с Вселенной, то вновь обретём ту непосредственность,  для которой были предназначены мы и которая была предназначена нам.

В мире много людей, ищущих внутреннего исцеления. Возможно, причина в том, что окружающая среда, которую мы себе создали, изменилась слишком быстро, и теперь мы стали жертвами боли и усталости нашего собственного творения. Прислушайтесь к музыке, которая исходит от окружающего вас  мира, и как только  вы почувствуете её ритм в течении воды, составляющей  основу вашего существа, это будет означать, что ваша жизнь гармонизировалась с кристаллами воды. Такой способ исцеления – это как раз то, что нам нужно.

Мы – часть потока воды, и нам  следует уважать его. Вода проявляет  любовь к цветам, деревьям, птицам, насекомым и всем живым существам, когда она течёт по своему пути, получая взамен любовь всего, что есть в природе.

Вся вода на планете, содержащаяся во всём и везде, образует единое целое.  Давайте будем любить и беречь окружающий нас мир, нашу планету. Результатом станет исцеление нашей планеты…

Наполните душу любовью и благодарностью. Будьте счастливы!!!

Как нам хочется иметь гладкую, как шёлк кожу!!!

Наше тело состоит из воды. Мы об этом все знаем. Наш внешний вид также зависит от увлажнённости кожи: хорошо увлажнённая кожа сохраняет эластичность и мягкость.

Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни.

Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Её здоровый и цветущий вид – результат хорошего самочувствия и постоянного ухода.

Лицо – самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе. Две самые уязвимые зоны в плане состояния кожи – шея и область под глазами.

КОЖА ШЕИ старится очень быстро, и если за ней не ухаживать, она уже к тридцати годам становится дряблой и покрытой поперечными морщинами. Тому много причин.

Во-первых, кожа на шее очень тонкая, да ещё с недостаточно развитой подкожно-жировой клетчаткой. Это приводит к недостатку питания кожи, следовательно, к её преждевременному старению.

Во-вторых, причина старения шеи в её строении. Она находится в постоянном движении и при этом испытывает недостаток физической закалки: натренировать нежные мышцы шеи можно лишь специальными упражнениями.

ГЛАЗНЫЕ ВЕКИ  выполняют важную функцию, сохраняя глаза увлажнёнными слёзной жидкостью, предохраняя их от повреждений и защищая от света и загрязнения. Для того, чтобы справиться с этими задачами, глаз моргает до 24 000 раз в день. Поэтому нежная кожа области вокруг глаз подвергается более интенсивному напряжению, чем остальная кожа. Кожа вокруг глаз очень тонкая – лишь полмиллиметра, тогда как остальная кожа лица в 4 раза толще. Под ней почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желёз, а также таких опорных волокон, как эластин и коллаген. Здесь в первую очередь образуются морщинки, “гусиные лапки” и другие признаки старения. Факторы внешней среды :ультрафиолетовое излучение, ветер и сухой климат влияют на состояние кожи. За ночь жидкость, находящаяся в организме, скапливается  под кожей, растягивая её. Это может вызвать отёчность под глазами. Вы не можете изменить структуру кожи вокруг глаз, но уход за ней  поможет вам успешно бороться с морщинками, сухостью, отёчностью и другими признаками раздражения и старения кожи.

Молодая, здоровая кожа упруга и хорошо увлажнена, образование новых клеток происходит в ней каждые 28 дней. С возрастом обменные процессы замедляются, что и вызывает естественное  биологическое  старение кожи. Полностью избежать естественного  старения кожи невозможно, так же как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить.

Прежде всего, необходимо поддерживать правильное питание и регулярно  “баловать” себя  продуктами, содержащими витамины А, Е и С. Они утилизируют те вредные вещества, которые появляются в процессе  жизнедеятельности клетки. Для кожи такое обезвреживание особенно актуально: ведь накапливающиеся шлаки вызывают появление морщин. Кроме того, эти витамины участвуют в постройке клеточных мембран. Всё это способствует обновлению эпидермиса. Витамин А содержится в красно-оранжевых фруктах и овощах. Витамин С – во всех цитрусовых, смородине, сладком перце и капусте. Витамин Е  – в помидорах, спарже, горохе и шпинате.

Не следует забывать о РЕГУЛЯРНОМ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ, причём чем раньше начать ухаживать за ней, тем лучше. Стандартная схема ухода за кожей лица : 2 раза в день, утром и вечером, очистить кожу косметическим молочком, протереть тоником, нанести увлажняющий/питательный крем.

Средства по уходу за кожей лица надо подбирать индивидуально, в зависимости от типа кожи, возраста и т.д. Прекрасным дополнением к кремам являются питательные маски. Их применение одинаково полезно для любого типа кожи.

Думаю, что моя информация не окажется лишней.  Любите себя, ухаживайте за собой.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!

Доброго времени суток, дорогой мой читатель!

Хочу сегодня вам дать возможность познакомиться с одной из глав книги Масару Эмото ” Тайная жизнь воды”.  Думаю, что это очень интересно.

” Всё, что существует во Вселенной, вибрирует с определённой, свойственной только ему частотой. Кристаллы воды – это всего лишь одно из многих воплощений Вселенной. Вода намеренно меняет свой вид, когда пытается поговорить с нами на тему образования космоса. Кристалл – это недолговечная модель всего мира, возникшая в суровых условиях.

Возможность увидеть этот недолговечный мир предоставляется нам, когда мы фотографируем кристаллы. Чтобы получить снимки, мы берём 50 чашек Петри и помещаем в каждую каплю воды из заранее взятой пробы. Затем мы замораживаем капли до -25 градусов Цельсия и 2 часа выдерживаем при такой температуре, чтобы из них образовались крошечные крупицы льда. После этого мы переносим полученный лёд в помещение с температурой -5 градусов Цельсия и изучаем под микроскопом с двухсоткратным увеличением. Жизнь кристаллов ограничена всего двумя минутами. За это время крошечные кристаллики формируют 6-ти гранные узоры, а затем тают столь же быстро, как появляются.

Всего на несколько бесценных мгновений перед нами приоткрывается дверь в новое измерение, позволяя заглянуть в фантастический мир чудес. Каждого, кто получает возможность увидеть фотографии кристаллов, завораживает их дивная красота. Подобно калейдоскопу, с которым мы играли в детстве, кристаллы внезапно переносят нас в другой мир, правда, лишь на очень короткое время.

Это зрелище раскрывает нашему взору невидимый мир вибрации. Понять его суть помогут 3 ключевы х слова.

1. Частота (вибрации) .

Всё во Вселенной вибрирует с определённой частотой. Данный показатель можно представить в виде волны, и этот факт однозначно подтверждает квантовая механика. Частота – неотъемлемое свойство любой материи, включая элементарные частицы. Это означает, что всё сущее, будь то живой организм или минерал, всё , к чему мы можем прикоснуться или увидеть, вибрирует, и вибрирует с уникальной частотой. Но это ещё не всё, потому что слова, которые мы произносим и пишем, картины и  фотографии тоже генерируют собственные частоты.

Возможно вы слышали о слепых людях, которые способны “видеть” цвета. Когда они держат что-то в руках, то могут ощущать цвет. Они знают, у какого предмета цвет тёплый или холодный, насыщенный или бледный. Так же как  мы ощущаем температуру и структуру объектов, эти люди способны ощущать цвет кожей. Они воспринимают излучаемую каждым цветом уникальную частоту. 

То же самое относится к написанным словам. Люди, обладающие экстрасенсорными способностями,  могут прочесть слово с завязанными глазами, коснувшись его  пальцами. Если принять во внимание концепцию вибрации, то будет логично согласиться с тем, что подобные факты – это не просто фокусы.

Но почему на процесс формирования кристаллов  воздействует слово, написанное на клочке бумаги, которым несколько часов был обёрнут лабораторный стакан с водой, или фотография, на которой  этот стакан простоял сутки? Ответ, на мой взгляд, заключается в том, что вода способна ощущать излучаемую словом вибрацию и запоминать её.

2.  Резонанс.

Резонанс возможен только при наличии отправителя и получателя заключённый в вибрации информации. Без получателя передать информацию невозможно. При совпадении вибраций возникает резонанс. Мы можем наблюдать этот феномен в повседневной жизни.Например, если вы испытываете  по отношению к кому – то чувство ненависти, скорее всего, этот человек точно так же относится и к вам. Когда мы испытываем к кому-то добрые чувства, очень скоро человек начинает ощущать наше отношение, даже если мы никак не выражаем его словами. Наши чувства и эмоции обладают удивительной способностью передаваться другим людям.

3.  Подобие.

Знакомый нам макромир – это всего лишь символ, продолжение микромира. Девять планет, вращающихся вокруг нашего Солнца, – это всего лишь увеличенная модель атомного ядра, так же как и всё, что происходит в организме человека – это уменьшенная модель того, что происходит в окружающей природе.

Взглянув на дерево, вы можете увидеть, что сучья разделяются на ветки примерно так же , как ствол – на расходящиеся в разные стороны сучья. Другими словами, поскольку все части дерева формируются практически одинаковым способом, то всё дерево в целом образует единый силуэт.

То же самое происходит и с кристаллами воды. Почему кристаллы образуют шестигранные фигуры? Самой устойчивой структурой соединения молекул воды является шестигранник. Разумеется, они слишком малы, чтобы разглядеть их невооруженным глазом, но когда эти крошечные структуры соединяются, они образуют более крупные  шестигранные фигуры.

Поэтому, наблюдая за микромиром, мы можем углубить наше представление о макромире; и наоборот, наблюдая за явлениями  макромира, мы можем узнать многое о микромире.

ЧАСТОТА, РЕЗОНАНС и ПОДОБИЕ помогают  понять концепцию вибрации.

Ещё одним важным аспектом вибрации является поток. Поток – это одна из основных форм существования Вселенной. Все вещи пребывают в состоянии потока и ничто не остаётся неизменным.

ВОДА – это всегда поток, наполняющий жизнью и очищающий всё, что встречает на своём пути. Она приносит необходимые для поддержания жизни питательные вещества и уносит грязь, обеспечивая всему живому благоприятные условия для развития.

Вместе с потоком воды протекает вся жизнь на Земле. Даже наша собственная жизнь – это результат непрерывного движения потока. Универсальному принципу потока подчиняется даже цикл жизни и смерти.  Закон круговорота веществ – это действительно всеобщий закон природы.

Однако существует одна форма жизни, которая постоянно пытается нарушить этот закон природы: ЛЮДИ. Алчность, гордыня и стремление навязать свою идеологию другим – всё это факторы, препятствующие  свободному движению потока. В этом причина многих проблем, с которыми мы сталкиваемся в наши неспокойные времена. Войны, порождающие алчность, трагедии, порождающие ненависть, загрязнение окружающей среды, порождающее безразличие… Всё это изменяет или перекрывает естественные пути развития природы.

Многие из проблем требуют продуманных и решительных действий. Прежде всего надо восстановить круговорот веществ. Это ключ, необходимый нам для того, чтобы открыть шлюзы, которые перекрывают потоку жизни путь в новый день человеческой расы – день, когда мы найдём счастье, проникнемся любовью, восстановим мир и защитим этот драгоценный камень, который называем Землёй. Всё начинается с круговорота веществ, и вода станет тем компасом, который поможет нам взять правильный курс.

Я приглашаю вас двинуться вперёд по этому пути:

Давайте внимательно прислушаемся.

              Прислушаемся к голосу воды.

И заглянем в фантастический мир,

              созданный водяными кристаллами.

Однажды мы снова станем водой

              и станем частью естественного потока.

Наполненное изумлением ваше сердце

               и ваша походка станут лёгкими.

Это ощущение откроет вам самое прекрасное

               зрелище, которое вы когда – либо видели.

Нет никакой нужды противиться потоку.

Не нужно бояться движения вперёд.

Потому что вы – это ВОДА.”

Такая вот информация, дорогие мои. Буду рада, если вам понравился материал. До встречи!

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Сегодня хочу поделиться с Вами интересным материалом о влиянии Луны на женский организм.

Луна – планета, управляющая нашим подсознанием, чувствами, настроением и даже интуицией. Она – покровительница моряков, путешественников и скитальцев. Чтобы понять как Луна влияет на человека, надо представить картины океанских приливов и отливов, когда под гравитационным влиянием этой планеты перемещаются огромные массы воды. А теперь постараемся представить что в теле человека происходит тоже самое , так как наш организм состоит из воды.

Лунный цикл имеет 4 чёткие фазы.

• первая четверть начинается с новолуния и постепенно превращает Луну из тонкого серпика в дольку лимона. Этот период характеризуется наращиванием жизненной силы и возможностью зарождения новой жизни.
• вторая фаза – фаза роста и развития, когда из полусферы Луна вырастает в круглый” кусок сыра”. Эта четверть заканчивается полнолунием.
• третья четверть  – процесс убывания. Луна тает.
• четвёртая четверть – фаза увядания и подведения итогов. Она оставляет на небе узкую скобу.

Затем лунный цикл повторяется. За год – чуть более 12 раз.

Луноликая Богиня! Недаром восточные поэты называли женщин луноликими. В течение месяца подавляющее большинство дам не отличается постоянством настроения, оно меняется, как Луна на небе. Конечно, неправильно связывать фазы Луны и женский цикл напрямую, но , однако, зависимость всё-таки есть. Между новолуниями – 29,5 суток и среднестатистический  менструальный цикл женщин – 28 дней.

ПЕРВАЯ ЧЕТВЕРТЬ: ЗДОРОВОЕ РАВНОДУШИЕ.

В начале цикла, когда закончилось регулярное неудобство, женщина чувствует себя в каком-то смысле опустошенной, ещё не набравшейся сил. Раздражения в ней уже нет, но и бешеной активности женщина также не проявляет. Вот и лунный аналог: астрологи считают, что с первого  по четвёртый день лунного цикла женщина совершенно асексуальна. Мысли о близости её почти не посещают. Это важно знать мужчине, так как проявляя настойчивость в этот период, он рискует вызвать неприязнь партнёрши вплоть до невротических реакций, которые потом трудно поддаются коррекции.

ВТОРАЯ ЧЕТВЕРТЬ: НАБИРАЕМ ОБОРОТЫ.

Уже через несколько дней после регул, женщина,  подобно молодой Луне, легка и беззаботна. Дела спорятся , вы начинаете наращивать темпы, включаетесь в новую деятельность. Ответ астрологов на такое поведение: с 5 по 14 – й день происходит главный подъём женской сексуальности. Женщина в этот период кокетлива, таинственна, загадочна, а сексуальные отношения с ней нуждаются в предварительном романтическом  стимулировании: ухаживании и флирте, цветах и подарках, ужинах при свечах.

ПОЛНОЛУНИЕ: ПРАЗДНИК СТРАСТИ. 

Где-то в середине цикла энергия женщины бьёт через край. Природа постаралась! Она заинтересована в продолжении рода человеческого. Важно, чтобы в этот период женщина была привлекательной как никогда и распространяла  вокруг себя флюиды сексуальности. Этот преиод можно сравнить только с полнолунием. Это пик женской сексуальности. Женщина в этот период переполнена сексуальной энергией, излишек которой подсознательно стремится передать мужчине. Идеальное время для бурных интимных отношений.

ТРЕТЬЯ ЧЕТВЕРТЬ: ПЛАВНОЕ УГАСАНИЕ.

Ничто не вечно под Луной, и уже после полнолуния происходит плавное снижение женской сексуальности. Тело становится тяжёлым на подъём, ему всё труднее заставлять себя что-то делать: думать, бежать, экспериментировать… С 17-го по 24-й день лунного цикла женщинам не рекомендуется начинать новые дела, садиться на диету, срываться в путешествия, принимать важные для себя решения, поскольку их энергия неумолимо идёт на спад.

ЧЕТВЁРТАЯ ЧЕТВЕРТЬ: ЛУННЫЙ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ.

За несколько дней до новолуния женщинам показан щадящий режим.  Нельзя перерабатывать, браться за проекты, требующие серьёзных творческих и умственных усилий. Лучше спокойно и размеренно заниматься рутинной работой. С 26-го по 29-й день лунного месяца происходит дальнейшее падение женской сексуальности вплоть до нижней точки и очередного новолуния,так что вести себя в этот период надо особенно аккуратно. Желательно прислушиваться к своему  организму.

Прямой связи между лунными и физиологическими циклами нет, но обращая внимание на лунные фазы, сопоставляя их со своим самочувствием и настроением, можно  выбирать подходящие моменты для важных дел и избегать лишних нагрузок в неблагоприятные дни.

 ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНО И ВЫ ПРИДЁТЕ К ГАРМОНИИ  С СОБОЙ.

В статье использованы материалы врача-сексолога Игоря Князькина.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!

Американские исследователи, проанализировав 510 000 рождений в Нью-Йорке за период  1948-1957 гг., выявили, что у женщин пик зачатий приходится на полнолуние или день до него, а в новолуние отмечается его снижение.

Такая вот она – Луна!

Продолжим наш разговор…

Многие задают вопрос: “  Зачем пить простую воду, если можно пить чай, кофе и другие “вкусные” напитки?”    Это величайшее заблуждение !!!

ЖИДКОСТИ И ВОДА – ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ !!!

Организму необходима ВОДА !!!    Её ничто НЕ МОЖЕТ заменить!    НИЧТО!

КОФЕ  и  ЧАЙ.

В кофейной чашке кофе содержится примерно 80 мг кофеина, а в чашке чая около 50 мг.

Кофеин обезвоживает организм – объём выделяемой мочи превышает объём воды, содержащейся в напитке. Он блокирует производство важнейшего гормона шишковидной железы мозга – мелатонина. Мелатонин учавствует в регуляции сна и поэтому снижение его выработки – главная причина того, что кофе способствует бессоннице.

Кофеин подавляет активность ферментов,  использующихся при запоминании.  Справка, токсичность кофеина снижает природную сообразительность хищников. На кофейных деревьях никогда не бывает хищников.

Люди, выпивающие по 5-6 чашек кофе в день, в 2 раза больше подвержены сердечным нарушениям. Люди старшего возраста и, особенно,  дети не должны употреблять кофеин, так как он способствует ослаблению деятельности мозга.

Кофеин стимулирует работу почек и заставляет их выводить больше воды из организма, чем содержится её в напитках. Это истощает энергетические запасы  мозга. Когда клетки мозга сталкиваются с ситуацией, требующей быстрого решения, им начинает не хватать энергии. Отсюда истощение и раздражительность после чрезмерного употребления кофе.

ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА.

Содержащие кофеин газированные напитки с искусственными заменителями сахара – ещё более опасны. Они ” обманывают” клетки мозга, который думает, что это сахар.  Уровень сахара в крови строго контролируется, мозг высчитывает как компьютер его предполагаемое повышение и дает команду печени – прекратить производство сахара и перепрограммировать на его накопление. Но когда обещанного сахара не оказывается, то мозг и печень вызывают в организме ощущение голода, стремясь получать обещанную энергию. Доказано, что люди, употребляющие  ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА, в течение 1,5 часов после их приёма , ищут , что бы поесть и съедают больше, чем обычно.

Именно поэтому все содержащие кофеин, так называемые, диетические напитки представляют двойную угрозу для организма.

СОКИ ИЛИ МОЛОКО?

Отказывая своему организму в простой воде,  мы очень ему вредим.

Соки… Их разное множество в наших магазинах, причем большинство из них совсем и не натуральные. Постоянное и слишком большое количество сока далеко не безобидно, особенно из цитрусовых. При употреблении таких соков усиливается выработка гистамина, который может вызывать аллергические реакции, проявляющиеся различными кожными заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Даже натуральный сахар в соках программирует печень на режим накопления жиров – лучший рецепт набора лишнего веса. 

Молоко… К молоку надо относиться не как к жидкости , а только как к пище!!! Если Вы его переносите – на здоровье. У Вас прекрасно работают ферменты, которые расщепляют молоко. Но употреблять молоко вместо воды Вы не должны. Да, и кстати, по себе знаю, что молоко не утолит жажду, даже прохладное.

Я не хочу быть категоричной в оценках. Каждый для себя выбирает то, что ему нравится, что ему подходит. Я никак не умаляю полезных свойств соков, богатый вкус хорошего чая или кофе.

НО… ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ.

Всегда нужно помнить, что Вашим клеткам нужна вода !!! И только В О Д А  !!!

Пейте на здоровье всё, что хотите, но  НЕ ЗАБЫВАЙТЕ  И  О  ВОДЕ !!!

Подведём  итог нашего разговора.

Сегодня, когда наш организм подвергается невероятному  экологическому и нервному стрессу, воздействию невиданного количества электромагнитных излучений, человек вместо того, чтобы увеличивать потребление чистой природной воды, бесжалостно борется с запасами воды в собственном организме. Расхожее мнение о том, что чай, кофе и даже натуральные соки, минеральные воды способны удовлетворить потребности организма в чистой  воде – огромная ошибка.

Все эти напитки содержат воду, но в большинстве из них содержатся и обезвоживающие организм вещества.. Они выводят из организма воду .

Когда организм только-только начинает обезвоживаться, до какого – то момента нарушение его функций не происходит, так как в организме начинает срабатывать резервная функция. Но по мере возрастания обезвоживания, системы регулирования перестают срабатывать. В это время различные органы начинают подавать сигналы.  Сначала это первые сигналы  простой жажды за счет потери воды. Их просто снять увеличением потребления  качественной структурированной воды. Если мы не слышим свой организм, не даём ему достаточное количество качественной структурированной воды, то он начинает  болеть.

К сожалению, принцип нашей медицины – это симптоматическое лечение. А где же  ПРИЧИНЫ ?  Вот в чём вопрос.  Лекарств все больше и больше, но и болезней не становится меньше. Давайте будем думать о себе.

НЕ   ЖАЛЕЙТЕ   ДЛЯ   СВОИХ   КЛЕТОК   ХОРОШЕЙ   ВОДЫ!!!

ПЕЙТЕ  С  УДОВОЛЬСТВИЕМ  И  БУДЬТЕ   ЗДОРОВЫ   И   СЧАСТЛИВЫ!!!

Подпишитесь на обновления и будете в курсе моих новых записей.

Доброго времени суток,  дорогие  мои читатели!

Давайте сегодня разберёмся, что же мы пьём каждый день?

ВОДОПРОВОДНАЯ ВОДА.

Задумываетесь ли Вы, какая вода течёт в водопроводных и канализационных системах, каково состояние этих систем? К сожалению, состояние катастрофическое.  К такому плачевному состоянию прибавляется система водоочистки и водоподготовки. Вода подвергается  обработке,  в частности – хлорированию. Что такое хлор известно многим – это мощный яд. Он подавляет не только патогенную микрофлору, но и полезную. Чтобы избавиться от хлора, воду перед употреблением надо либо отстаивать в открытом сосуде не меньше часа, либо кипятить.

Сегодня серьёзные опасения медиков и экологов вызывают вредные составляющие водопроводной воды: механические загрязнители, соли тяжелых металлов, органические соединения, радионуклиды, бактерии. Сейчас, в среднем, каждая 3-я проба водопроводной воды не соответствует санитарно – химическим показателям и каждая 10-я – санитарно – бактериологическим.  Всё связано с загрязнением окружающей среды. Ну, а так как у нас в засоренной природе происходит круговорот, то естественно, вода не может быть чистой. Но химическое загрязнение – это ещё не самое главное. Не меньший вред приносит информационное загрязнение. Представляете, сколько информационной грязи  вбирает в себя вода, проходя систему промышленной очистки, сплетения труб под землёй и в подвалах, квартиры многоэтажных домов! Весь негатив большого города записывается на воду.

Что же делать? Кипятить? Увы, кипячение не уменьшает содержание в воде солей тяжелых металлов и органических загрязнителей. Чтобы улучшить качество питьевой воды, можно очищать воду бытовыми фильтрами.

ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ ВОДА.

Основоположник теории натурального питания,  Поль Брэгг после 50 лет пил дистиллированную воду. Он считал её одним из лечебных средств и подчеркивал: ” Она не мёртвая. Она наиболее чистая. Дистиллированная вода помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков. Это мягкая вода.” П. Брэгг рекомендует её для повседневного питья. Но сегодня достоверно известно, что вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. Прежде всего это относится к костям, крепость которых зависит от количества кальция в крови. Не менее важно и содержание в воде микроэлементов, обеспечивающих многие  функции  организма, начиная от передачи импульсов в нервных клетках и заканчивая построением новых клеток, передачей наследственной информации.

С такой постановкой вопроса я бы согласилась, если на фоне употребления дистиллированной воды активно включать в свой рацион большое количество различных овощей и фруктов для восполнения солей и микроэлементов. Хотя мне ближе способ употребления дистиллированной воды один раз в неделю.

ДОЖДЕВАЯ ВОДА.

Когда – то наши предки с нетерпением ждали первой весенней грозы. Считалось, что умывшийся водой во время первого дождя весь год не будет болеть. По народным поверьям лечебное  действие оказывал дождь, прошедший в Ильин день (2 августа). На Руси издревле ценилась дождевая вода. Народные врачеватели широко использовали её при головных болях, для лечения глазных болезней, для удаления бородавок, при эндемическом зобе и при куриной слепоте.

Современные учёные подтверждают , что дождевая вода хорошо усваивается организмом и содержит минимальное количество вредных примесей. Она способствует более качественному  перевариванию и усвоению пищи, сохраняет влагу кожи и поддерживает  её в равновесии. Но всё это относится к ЧИСТОЙ ДОЖДЕВОЙ ВОДЕ. К большому сожалению,  небесная канцелярия сегодня не способна дарить нам чистую воду с небес. Увы,  но дождевую воду мы не можем использовать ни в каких целях из-за сильного загрязнения атмосферы.

РОДНИКОВАЯ, ТАЛАЯ ВОДА.

Всегда у славян в почёте были родники, ключи, колодцы и реки, стекающие с гор и возвышенностей. На Руси существовал обычай лечить ключевой водой болезни, приписываемые сглазу. Целебной считалась речная и колодезная вода, которая бралась до восхода солнца, пока никто ещё её не зачерпнул.

Очень жаль, что сегодня далеко не все природные источники безобидны.

С давних времён талая вода также широко использовалась в целительной практике. Получить её раньше не составляло труда: в избу приносили со двора полное корыто снега или льда и ждали, когда это всё растает. Талая вода способствует выведению из организма шлаков и токсинов, даёт ему сильную энергетическую подпитку. Опять же повторюсь, что увы , в настоящее время этого делать нельзя. Экология не даёт нам такой возможности.

Те, кто верит в силу талой воды, готовят такую воду в домашних условиях. При желании можно найти массу способов её  приготовления. 

 Интересная статья о талой воде.  Свойства талой воды сохраняются в течение 7-8 часов после размораживания льда,  но лучше пить такую воду сразу же после размораживания для получения ощутимого лечебного эффекта. Полезно выпивать не менее 2-3 стаканов такой воды в день.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА.

Необходимо помнить о том, что минеральная вода не является питьевой! Минеральные воды – это лекарство, так как содержание солей  в них в 3-5  раз превышает допустимые для здорового человека нормы. Бесконтрольный приём минеральных вод  способствует образованию камней в почках, в желчевыводящих путях, заболеваниям печени. Обычно их рекомендуют применять не более месяца и делать значительный перерыв. Лучше , если назначение о приёме минеральной воды сделает врач, специализирующийся в области водолечения. 

Сегодня я рассказала о видах питьевой воды. В следующий раз поговорим о воде и жидкостях и подведем итог нашего разговора.

Не забудьте подписаться на обновления и Вы всегда будете знать о моих новых публикациях.