Мар 14 2010
Ногти – один из индикаторов нашего здоровья.
Ваши ногти утратили былую прочность, помутнели, приобрели нездоровый оттенок? Не оставляйте это без внимания. Ногти – один из индикаторов нашего здоровья и показатель возраста.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ : обладатель самых длинных ногтей в мире, Шридхара Чиллала из Индии, не стриг ногти более 45 лет. За это время они выросли настолько, что их общая длина составила 6,12 метра. Самый длинный ноготь на большом пальце левой руки достиг 1,40 метра.
Американские исследователи провели эксперимент, предложив испытуемым угадать возраст женщин от 20 до 50 лет по фотографиям их рук. Результат этого “гадания” поразил экспериментаторов: ошибок практически не было. Тогда фотографии обработали в фотошопе : заретушировали вены, морщинки, пигментные пятна, откорректировали ногти. После этого понять, сколько рукам лет, стало невозможно.
ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ.
В зависимости от возраста и состояния организма, ногти отрастают со скоростью до 0,15 мм в сутки. На руках они полностью обновляются каждые 3 месяца, на ногах – чуть медленнее. С возрастом этот процесс замедляется почти в 2 раза, но, к сожалению, основная проблема заключается не только в скорости обновления ногтевых пластин. Не в лучшую сторону меняется и их структура : у одних ногти становятся ломкими, у других, наоборот, утолщаются. В чём же дело?
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ : у правшей ногти ратут быстрее на правой руке, у левшей – на левой. Среди пальцев рекордсмены по наращиванию ногтей – указательный, средний и безымянный.
Как и волосы, ногтевые пластины сигналят о нарушениях в работе организма и чувствительны , в первую очередь, к гормональному дисбалансу, который после 40 лет возникает у многих женщин. В это время в теле снижается уровень главного женского гормона – эстрогена, регулирующего процесс усвоения кальция. В ногте этого элемента содержится в 10 раз больше, чем в волосе, и , если обмен веществ нарушается, ногти становятся ломкими и плохо растут.
Форма и структура ногтевой пластины может многое рассказать специалисту о состоянии вашего здоровья.
- Повышенная ломкость, тусклость, трещины и неровности - повод пройти обследование у эндокринолога.
- Если ногти неестественно бледные или голубоватые – это признак сердечно – сосудистых заболеваний.
- Белесый или желтоватый цвет ногтевых пластин говорит о проблемах печени или о том, что их хозяйка использует некачественную жидкость для снятия лака.
- Утолщение ногтей (гипертрофия) может возникнуть после 65 лет, и повинно в этом возрастное ухудшение кровообращения.
- Если пластина окрашена в желтоватый цвет – это значит, что необходимо разнообразить меню. Подобные ногти чаще встречаются у пожилых одиноких мужчин, которые не привыкли готовить сами.
Конечно, ни один врач не рискнёт поставить диагноз по внешнему виду ногтя. Но если ваши ногти изменились до неузнаваемости, то стоит всерьёз задуматься о своём здоровье.
НЕ НАВРЕДИ.
Мы сами помогаем стариться своим ногтям. Всегда ли вы пользуетесь кремом для рук после того , как вы их помыли? Наверняка далеко не все ответят положительно. Мастера маникюра советуют держать тюбик с кремом рядом со средством для мытья посуды. Ведь если кожа рук пересушена, то и ногти нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. Средств, способных помочь, выпускается масса, но из-за недостатка времени или по причине лени наша забота о себе редко доходит до кончиков ногтей. А зря!!! Если вы хотите сохранить или укрепить ногти , всю домашнюю работу, связанную с применением моющих средств, необходимо делать в перчатках. Это касается ЛЮБОГО ВОЗРАСТА.
Стричь ногти на руках и ногах можно только специальными ножницами и щипчиками, которые должны быть острыми. Металлическими пилочками желательно не пользоваться. Укрепить ногтевую пластину поможет специальное масло для ногтей и кутикул с липосомами , аминокислотами , кератином, протеинами и витамином С. Эти компоненты способствуют обновлению клеток ногтевой пластины и защищают её.
МЕНЮ ДЛЯ НОГТЕЙ.
Одна из причин ухудшения состояния ногтей – несбалансированное питание. какие продукты “любят” наши ногти? Как кожа, волосы, ногти нуждаются в витаминах и микроэлементах, особенно в кальции. “Голодные” ногти становятся ломкими и тонкими. Разнообразьте ваше меню. Баранина, говядина, рыба, домашняя птица, зелень – эти продукты восполняют дефицит железа, улучшают общее состояние организма, а значит и ногтей.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: за год человек “меняет” 65 ногтей, в течение жизни мужчина – 4700 ногтей, а женщина – 5200. Интенсивнее всего ногти растут утром.
Причина хрупкости – не только дефицит кальция, возможно, вам не хватает и цинка. Этим элементом богаты морепродукты, орехи, яйца, бобовые. При недостатке селена иногда возникают валики и рубцы на ногтевой пластине. Морепродукты, хлеб, крупы будут способствовать устранению этого косметического дефекта .
Многие мастера маникюра и педикюра отмечают , что большинство их клиенток не старше 50 лет. В более позднем возрасте женщины по разным причинам отказываются от услуг профессионалов. И напрасно! Ведь маникюр и педикюр – это забота не только о красоте , но и о здоровье.
Позаботьтесь о своих ногтях!!! Будьте красивы и здоровы!!!
Да,я испытала на себе, что в разные периоды ногти были разные, и мягкие и твёрдые.