ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ВОДА.

Можно ли похудеть с помощью запахов?

Во всяком случае, попробовать стоит.  Ароматы,  конечно,  не ускорят,  как по мановению волшебной палочки, обмен веществ и не сожгут жиры,  но есть вероятность, что благодаря им у вас уменьшится аппетит.

Дело в том, что запах еды может убедить мозг в том, что вы уже поели,  и заставить его подать сигнал о насыщении.

В 1995 году невролог и ” эксперт по обонянию ” из Чикаго Алан Хирш опубликовал результаты исследования , в котором участвовали люди с избыточным весом. Всякий раз, когда перед ними оказывалась еда или появлялось желание перекусить , они вдыхали ароматы зеленого яблока, перечной мяты или банана. Испытуемые просто нюхали аромат, вследствие чего меньше ели и в итоге сбросили несколько килограммов.

Хирш рекомендует провести эксперимент в домашних условиях. Прежде чем приступить к еде, вдохните аромат пищи. Для большего эффекта подогрейте еду и прожевывайте её как следует.

Хирш проверяет гипотезу о том, что если в пищу добавить ароматизаторы, ощущение сытости появляется ещё быстрее. Участники  этого эксперимента в среднем за полгода потеряли по 15 килограммов.

Если вы ещё сомневаетесь, то есть один запах,  который поможет наверняка: это запах пота от регулярных занятий спортом:))

Может быть эта маленькая заметка станет Вам полезной и укажет один из путей решения Вашей проблемы!?

Запах может творить чудеса,  я в этом абсолютно уверена.

Очень интересная статья о психологии запахов.  Рекомендую прочесть.