ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ВОДА.

Доброго времени суток,  дорогие  мои читатели!

Давайте сегодня разберёмся, что же мы пьём каждый день?

ВОДОПРОВОДНАЯ ВОДА.

Задумываетесь ли Вы, какая вода течёт в водопроводных и канализационных системах, каково состояние этих систем? К сожалению, состояние катастрофическое.  К такому плачевному состоянию прибавляется система водоочистки и водоподготовки. Вода подвергается  обработке,  в частности – хлорированию. Что такое хлор известно многим – это мощный яд. Он подавляет не только патогенную микрофлору, но и полезную. Чтобы избавиться от хлора, воду перед употреблением надо либо отстаивать в открытом сосуде не меньше часа, либо кипятить.

Сегодня серьёзные опасения медиков и экологов вызывают вредные составляющие водопроводной воды: механические загрязнители, соли тяжелых металлов, органические соединения, радионуклиды, бактерии. Сейчас, в среднем, каждая 3-я проба водопроводной воды не соответствует санитарно – химическим показателям и каждая 10-я – санитарно – бактериологическим.  Всё связано с загрязнением окружающей среды. Ну, а так как у нас в засоренной природе происходит круговорот, то естественно, вода не может быть чистой. Но химическое загрязнение – это ещё не самое главное. Не меньший вред приносит информационное загрязнение. Представляете, сколько информационной грязи  вбирает в себя вода, проходя систему промышленной очистки, сплетения труб под землёй и в подвалах, квартиры многоэтажных домов! Весь негатив большого города записывается на воду.

Что же делать? Кипятить? Увы, кипячение не уменьшает содержание в воде солей тяжелых металлов и органических загрязнителей. Чтобы улучшить качество питьевой воды, можно очищать воду бытовыми фильтрами.

ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ ВОДА.

Основоположник теории натурального питания,  Поль Брэгг после 50 лет пил дистиллированную воду. Он считал её одним из лечебных средств и подчеркивал: ” Она не мёртвая. Она наиболее чистая. Дистиллированная вода помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков. Это мягкая вода.” П. Брэгг рекомендует её для повседневного питья. Но сегодня достоверно известно, что вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. Прежде всего это относится к костям, крепость которых зависит от количества кальция в крови. Не менее важно и содержание в воде микроэлементов, обеспечивающих многие  функции  организма, начиная от передачи импульсов в нервных клетках и заканчивая построением новых клеток, передачей наследственной информации.

С такой постановкой вопроса я бы согласилась, если на фоне употребления дистиллированной воды активно включать в свой рацион большое количество различных овощей и фруктов для восполнения солей и микроэлементов. Хотя мне ближе способ употребления дистиллированной воды один раз в неделю.

ДОЖДЕВАЯ ВОДА.

Когда – то наши предки с нетерпением ждали первой весенней грозы. Считалось, что умывшийся водой во время первого дождя весь год не будет болеть. По народным поверьям лечебное  действие оказывал дождь, прошедший в Ильин день (2 августа). На Руси издревле ценилась дождевая вода. Народные врачеватели широко использовали её при головных болях, для лечения глазных болезней, для удаления бородавок, при эндемическом зобе и при куриной слепоте.

Современные учёные подтверждают , что дождевая вода хорошо усваивается организмом и содержит минимальное количество вредных примесей. Она способствует более качественному  перевариванию и усвоению пищи, сохраняет влагу кожи и поддерживает  её в равновесии. Но всё это относится к ЧИСТОЙ ДОЖДЕВОЙ ВОДЕ. К большому сожалению,  небесная канцелярия сегодня не способна дарить нам чистую воду с небес. Увы,  но дождевую воду мы не можем использовать ни в каких целях из-за сильного загрязнения атмосферы.

РОДНИКОВАЯ, ТАЛАЯ ВОДА.

Всегда у славян в почёте были родники, ключи, колодцы и реки, стекающие с гор и возвышенностей. На Руси существовал обычай лечить ключевой водой болезни, приписываемые сглазу. Целебной считалась речная и колодезная вода, которая бралась до восхода солнца, пока никто ещё её не зачерпнул.

Очень жаль, что сегодня далеко не все природные источники безобидны.

С давних времён талая вода также широко использовалась в целительной практике. Получить её раньше не составляло труда: в избу приносили со двора полное корыто снега или льда и ждали, когда это всё растает. Талая вода способствует выведению из организма шлаков и токсинов, даёт ему сильную энергетическую подпитку. Опять же повторюсь, что увы , в настоящее время этого делать нельзя. Экология не даёт нам такой возможности.

Те, кто верит в силу талой воды, готовят такую воду в домашних условиях. При желании можно найти массу способов её  приготовления. 

 Интересная статья о талой воде.  Свойства талой воды сохраняются в течение 7-8 часов после размораживания льда,  но лучше пить такую воду сразу же после размораживания для получения ощутимого лечебного эффекта. Полезно выпивать не менее 2-3 стаканов такой воды в день.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА.

Необходимо помнить о том, что минеральная вода не является питьевой! Минеральные воды – это лекарство, так как содержание солей  в них в 3-5  раз превышает допустимые для здорового человека нормы. Бесконтрольный приём минеральных вод  способствует образованию камней в почках, в желчевыводящих путях, заболеваниям печени. Обычно их рекомендуют применять не более месяца и делать значительный перерыв. Лучше , если назначение о приёме минеральной воды сделает врач, специализирующийся в области водолечения. 

Сегодня я рассказала о видах питьевой воды. В следующий раз поговорим о воде и жидкостях и подведем итог нашего разговора.

Не забудьте подписаться на обновления и Вы всегда будете знать о моих новых публикациях.

Как мы и договаривались , продолжим наш разговор.

В наше время можно найти столько различных методик и детокс – процедур!!! И каждый может выбрать то , что ему ближе. Главное  – не должно быть фанатизма в этом деле. Уничтожая токсины , надо НЕ вывести и полезные вещества – белки , витамины , ферменты , соли.

Модные сегодня процедуры тюбаж и гидроколонотерапия , а также очистительные клизмы – вещь хорошая , но увлекаться ими не надо.

ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ!!!

Основную роль в детоксикации организма играет кишечник: в нем чаще всего оседают токсины , забивая его и образуя вредную флору и фауну. Лучшее средство борьбы с неблагоприятной средой в желудке – обычная каша.

Любая каша – это, прежде всего , клетчатка со множеством органических кислот. Они – то и притягивают к себе  , как магнитом, тяжелые металлы, пестициды и прочий мусор. Таким свойством обладают все каши, но в разной степени : одни на 90%,  другие на 20% , ведь входящие в их состав кислоты неоднородны.

Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо. Овсянка эффективна, даже если сварить её на молоке с маслом и сахаром. А вот прочие крупы лучше запаривать, не забыв тщательно промыть.

Важно сбалансировать свой рацион , отказаться от жареного, консервов , копченостей , газировки. Употребление зеленых овощей и зелени ( в ней содержится хлорофилл – отличный детоксикант), фасоли , морской капусты и , главное ,  большого количества ЧИСТОЙ ВОДЫ – только приветствуется.

Если позволяет здоровье и сила воли, то можно провести процедуру очистительного голодания : от двух дней до двух недель на сырых овощах , свежевыжатых соках ( лучше , если это будет сок из нескольких видов овощей и фруктов , разбавленные водой) или просто на воде. Если здоровье не позволяет, то просто устраивайте постные дни.

Не будем забывать и о физической нагрузке, чтобы сошло  ” семь потов “.  Пот выносит наружу весь мусор : отходы жизнедеятельности организма , химические токсины , соли тяжелых металлов.

 Простейшая и в то же время важная составляющая часть детоксикации – это обычные гигиенические процедуры, которые также способствуют очищению организма. Каждый день, принимая душ, массируйте кожу специальным массажером, щеткой с мягкой щетиной или губкой – это стимулирует выделение кожей токсинов и шлаков, открывает поры и улучшает обмен веществ. Пилинг, скраб тоже помогают прогнать из организма яды.

Отличный способ выведения шлаков и токсинов – это горячий пар русской баньки. Эффект усилится, если накануне банного дня провести интенсивный массаж и день- другой до и после придерживаться диеты. Меньше  животных жиров , больше сельдерея , тыквы ,  свеклы , картофеля и яблок – эти продукты содержат вещества , которые ” ловят ” токсины и не дают им всасываться  в кровь.

Не забывайте, что при некоторых заболеваниях – неврологических, кардиологических, онкологических – парная противопоказана.

Сбалансированное питание , спорт, массажи и баня – отличный удар по зашлакованности организма.  Ко всему этому хорошо прибавить витаминные комплексы , травяные чаи и биодобавки.  Все это призвано компенсировать дефицит витаминов  и микроэлементов , ускорить обменные процессы , укрепить иммунитет и защитить отдельные органы.

Образование токсинов в организме ,  к сожалению ,  процесс постоянный. Но это совсем не означает, что наша жизнь должна быть вечным боем!!!

Питайтесь правильно, пейте ВОДУ , занимайтесь спортом  и сексом , принимайте витамины и чаще улыбайтесь.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!

А ещё то, что пьёшь, и то, чем дышишь. Как бы банально это ни звучало, практически все полезные и вредные вещества, содержащиеся в нашем организме, поступают к нам с пищей, водой и воздухом.

Нездоровая экология, пища с консервантами, антибиотики, стрессы – все это образует токсины в организме. Они накапливаются и в прямом смысле слова отравляют нам жизнь. Избавиться от них вовремя и грамотно под силу каждому.

От токсинов современному человеку скрыться трудно : в XXI веке химикаты прочно вошли в нашу жизнь. Они входят в состав пищи, воды и воздуха. Это экзотоксины – вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды. Они вызывают пищевые отравления, медикаментозную и алкогольную интоксикацию.

Сейчас определено и описано 80 000 токсинов, рассредоточенных в окружающей среде. За последнее столетие создано более 4 миллионов новых химических элементов, чьё влияние на огранизм человека в 80% случаев неизвестно.

Вторая группа ядов созревает внутри организма – это эндотоксины. Они образуются в организме в процессе его жизнедеятельности: интоксикация может начаться с дисбактериоза, усугубленного стрессом и аллергией, и проявиться при заболеваниях почек и печени.

 При  интоксикации, неважно , какими токсинами она вызвана ,  нарушается слаженная работа всего организма. В результате падает его сопротивляемость, ухудшается общее состояние и настроение человека , осложняется течение различных болезней ,  ускоряется процесс  старения.

Время от времени надо проводить ” генеральную уборку ” организма.

Наше тело работает  в режиме ” всё включено ” : печень , легкие , почки , желудочно-кишечный тракт и кожа активно выводят принимаемые нами токсины и вобщем – то довольно успешно.

Добавим к исправной работе органов здоровое питание , потребление 2-3 литров ЧИСТОЙ ВОДЫ в день ,  проживание в экологически чистой местности – и на атаку  токсинов можно махнуть рукой. Но увы… Многие ли из нас могут похвастаться таким образом жизни? Увы, по статистике , не более 3% населения России.

Как определить , что пора бороться с токсинами?

Прислушайтесь к себе – хроническая усталость , повышенная утомляемость , частые перепады настроения , головные и суставные боли , ухудшение памяти. Если вы не пропускаете ни одной эпидемии гриппа, подвержены пищевой аллергии, тошноте, изжоге, имеете лишний вес и сниженный тонус кожи, значит Вам точно нужна ” уборка в организме “.

Грамотное выведение токсинов – целая система , включающая в себя и диету , и косметические процедуры , и приём травяных настоев с биологически активными добавками.  

Подробнее поговорим об этом в следующий раз. Жду Вас в гости!